人生下半场：好好把自己养一遍

人生走到下半场，忽然就想通了：以前总拼着命迎合别人、求别人认可，忙了大半辈子，轮到自己时身子骨熬得难受，心也累得慌，其实最该做的，是把自己重新养一遍。

小区遛弯碰到的李叔60多岁，前阵子突然瘦了十斤。他说从前拼事业，饭局一个接一个，烟酒不离身，肚子越熬越大，血压也升上去了。现在退休了，慢慢戒了烟酒，每天早起跑步，锻炼两个月，整个人精神头都不一样了。街坊张姨年轻时为孩子、为家啥都憋心里，今年开始学会一个人去看展，买几本书，偶尔还去楼下花店逛逛，心思比从前柔和多了。人到这个年纪才明白，身体是自己的，以前拿命换的那些饭局、烟酒，到头来都成了负担，现在好好锻炼、吃清淡点，反而活出了精神。

以前总想着求别人的爱、求认可，朋友的疏远、伴侣的冷淡都能揪着心难受。佛说爱别离、怨憎会、求不得都是苦，因为一直在向外求。现在才懂，真正的安宁不在别人那里，在自己心里。不用执着谁的爱，把自己心里的田种满莲花，允许自己枯萎，允许看错人，允许所有人离开，接受缘起缘灭，接受世事无常。就像弘一法师说的，放下的时候才会轻松，当你允许一切发生，心无所住，整个世界才会真正属于你。

以前爱生气、爱抱怨，家务事、孩子的事、老伴的毛病，越想越气，最后气的是自己。现在才懂，情绪得自己把控，有烦心事找朋友喝杯茶、出去溜达溜达，心里就敞亮了。也不再和别人比了，谁家孩子考得好、换了新车，那是别人的日子，自己的日子舒服才重要。不内耗，不再想过去的错、未来的忧，活在当下，每天睡前想想今天过得好不好，就够了。

以前怕老，怕50岁一事无成，怕60岁容颜老去，现在才懂年龄就是个数字。健身房里有不少50多、60多的叔叔阿姨，学着举哑铃、练瑜伽，笑得像孩子；还有人退休后学烘焙，家里的蛋糕香比从前的抱怨声更暖心。任何时候开始都不晚，现在比过去成熟，比未来年轻，好好养自己，养得心情舒畅，养得内心宁静，养得情绪稳定，这才是人生下半场最好的状态。

人生这本书翻到后半章，不用再追着问为什么，而是学着说没关系。不抱怨、不较真、不内耗，好好把自己养一遍，养身体、养心、养情绪，活在当下，就是人生最好的答案。