年底事多睡不好，何来幸福感？晚必安助你静神安睡，悦迎新春

岁末钟声渐近，日历上的待办事项却越积越厚：年终总结、项目收尾、业绩冲刺、客户拜访…… 不少人在年末的繁忙中感到焦虑。

白天的时间被切割成碎片，夜晚本该是休憩的港湾，却常常成为焦虑蔓延的战场。辗转反侧间，脑海里反复上演着未完成的事项，而时间转眼到了深夜。

糟糕的睡眠，正在偷走你感知幸福的能力

你可曾意识到，那些在深夜被牺牲的睡眠时间，正在悄悄偷走我们感知幸福的能力？

科学研究证实：睡眠不足不仅导致注意力涣散、效率降低，更会削弱情绪调节能力，让人变得易怒、焦虑。加州大学伯克利分校发表于《Nature Human Behaviour》的研究更精准指出，最容易让焦虑大脑平静下来的睡眠类型是深度睡眠，也称为非快速眼动（NREM）慢波睡眠。在这种状态下，神经振荡变得高度同步，心率和血压也会下降。

年底的压力本就山大，若再失去睡眠这天然的情绪“调节器”，我们如何能从容应对挑战，又如何有能量感受生活中的小确幸？

琐事缠身睡不好，你可能需要“静一静”

中医理论中，“神”是生命活动的主宰，不仅指思维意识，更关乎整个人体的生机与平衡。

中华通络养生八字经-静神理论强调，睡眠问题的根本是“神”出了问题，想要改善睡眠，需要将“神”调养到“静”的状态。而心藏神，所以古人又有“先睡心，后睡眼”的说法。

年底高强度的工作，让人劳心费神。睡前如果还是在不停地回想那些烦心琐碎的事，焦虑、急躁等各种情绪会扰动心神，使其躁动不安。另外，频繁熬夜、透支精力，则会消耗支撑“神”的物质基础——精与血。这一系列原因加起来就容易导致心神失守，夜卧不安，睡眠质量下降。正如《景岳全书》中所言：事扰则神动，神动则不静，是以不寐也。

古老的东方睡油——酸枣仁油，助你改善睡眠

神静则气定神闲，神躁则坐卧不宁。在中医药里，有一种被称为“东方睡果”的药食同源中药材可以宁心安神，它就是酸枣仁。

《中国药典》记载，酸枣仁养心补肝，宁心安神，敛汗，生津。用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。早在1800多年前，东汉医圣张仲景就开始使用酸枣仁治疗失眠，到唐代医仙孙思邈的“酸枣汤”、明代李时珍的《本草纲目》，经典本草药物酸枣仁宁心安神、改善睡眠的效果得到了历代名医的推崇。

到了现代，酸枣仁的助眠作用被进一步破解——西安交大医学院等多家科研院所研究发现：酸枣仁油是酸枣仁发挥镇静、催眠作用的关键成分。随着人们对睡眠健康的日益重视，酸枣仁油成为越来越多中医药大健康领域企业的研究热点，出现了包含晚必安酸枣仁油软胶囊在内的优秀产品。

晚必安酸枣仁油软胶囊为以岭健康“静神”系列产品的代表产品，具有帮助改善睡眠的保健功效。该产品以500:1的比例提取酸枣仁精华油脂，每500公斤酸枣在经过晾晒、去皮、取仁、炒制、压榨等工序后，最后只能出约1公斤酸枣仁油，真正实现百倍浓缩，可谓“油中黄金”。复旦大学医学神经生物学国家重点实验室经实验研究证实，酸枣仁油软胶囊具有延长慢波睡眠的可靠效果。

以酸枣仁为核心原料，搭配多种药食同源本草精华以及现代成分，以岭健康晚必安系列还推出包含酸枣仁γ-氨基丁酸甄萃饮、酸枣仁γ-氨基丁酸浓缩饮植物饮料等多款产品，丰富的产品矩阵完善了消费者多样的健康需求。

以晚必安为代表的“静神”系列产品着眼于恢复人体自身的睡眠调节功能，从根源上改善睡眠质量。为长期受睡眠困扰的人群提供了更为系统的调理方案。对于年底连轴转的高压人群，晚必安的温柔守护恰到好处。当深度睡眠补足了，处理工作的效率高了，和家人相处的耐心足了，那些被忙碌冲淡的幸福感，自然会重新回到生活里。