心脏出问题，从耳朵“听不见”这2种声音开始——

作为听觉的“守门人”，耳朵，时时刻刻帮助我们接收外界的信息。但你可曾想过，其实它还是心脏健康的“烽火台”。当耳朵“听不见”2种声音，很可能提示心脏健康岌岌可危！

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听力下降未必是老了

心血管很可能已经“堵车”

1听力突然下降，心梗可能不远了

说到听力变差，很多人都觉得这是身体衰老的表现，但假如听力突然明显下降，甚至还有头胀、耳朵发闷等问题，可就得警惕心肌梗死、心力衰竭等问题了。

这是因为我们内耳的听觉毛细胞对血液供应和氧气需求非常高，其功能依赖稳定的血流。一旦心血管发生堵塞，影响心脏供血，很容易因此损害听觉毛细胞功能，进而引发听力下降。

2听力有损，心血管风险或更高

就在今年，首都医科大学附属北京友谊医院的研究团队，在欧洲心脏病学会年会分享了一个研究：存在听力损失的人，其未来患心脏病、中风的风险，能相对正常者高出47%。

且听力损失和高血压、肥胖、糖尿病、血脂代谢异常等健康问题，均存在正相关。这提醒我们，听力有损，并不单单会造成生活不便，甚至可能牵一发而动全身，提示全身健康危机。

相关研究截图

可可提醒大家，如果发现自己存在电视机的音量调得比平时更高、和他人交谈时听不清对话等听力下降的表现，最好还是就医明确听力下降情况，以便及时进行干预。

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耳朵里有“心跳声”

可能是心脏供血异常的警告

1搏动性耳鸣，可能提示血管变“窄”

安静的时候，感觉耳朵里好像有心脏怦怦跳的声音，频率近似心跳。这种搏动性的耳鸣，很可能提示颈动脉狭窄、血管畸形等心血管问题，血流状态紊乱，产生的声音骨传导至耳朵。

2持续性耳鸣，或是心脏供血出问题

如果耳鸣的时间较长，超过2小时，乃至数天不缓解，同时还有胸闷、心慌、气短等异常不适，多半提示心脏供血不足，影响了内耳血液循环。

部分患者的耳鸣情况会在夜间更为严重，主要与夜间心脏负担增加、血液循环减慢，加重了内耳缺血、缺氧情况有关。

建议存在上述耳鸣情况的人群，及时就医排除心血管健康风险。而对于不伴有异常不适的耳鸣，多半属于功能性耳鸣，通常问题不大，咱们可通过下面这个动作缓解：

一个动作，缓解耳鸣，耳朵更灵

用手指捏住鼻子，闭上嘴巴用力鼓气，让气流传向两侧耳朵即可。有助促进鼓膜活动，增强鼓膜弹性，让声音传导更清晰，缓解功能性耳鸣不适。

总而言之，“听不见”正常音量的声音、“听不见”非搏动性耳鸣的声音，这2种“听不见”，都在提示心血管危机，日常需警惕。除此之外，下述耳部异常，也可能与心脏健康息息相关：

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耳朵上的这些表现

也可能提示心梗、心衰

1突然且尖锐的耳痛，当心是心梗

耳朵突然出现刺痛，就像刀割一样，就算不按压、咀嚼，这种疼痛依然存在，且在活动、夜晚时会加重，这种情况可得警惕心梗发生。

这是因为我们心脏的感觉神经，其实在脊髓处和耳部神经共享着同一个传导通路，当心梗引起心肌缺血，发出的疼痛信号很可能“跑偏”，身体会误以为是耳朵出问题。

临床上约有8%的不典型心梗患者，以耳部疼痛为首发症状，因此面对突发的耳痛，千万不能掉以轻心。若疼痛严重或存在持续性，可通过毛巾温敷适当缓解，并及时就医。

2耳朵冰冷、苍白，血管可能快“堵死”

最近天气寒冷，室外待一会难免耳朵发凉，但如果在温暖环境下，耳朵仍然持续冰冷、发白，甚至还有麻木感，则很可能与心脏泵血功能减弱、血管狭窄，以致末梢血液循环不足有关。

如果同时还伴有头晕、胸闷、气短等不适，千万要及时引起重视，尤其是本身存在高血压、动脉硬化相关问题的人群，更要当心！

前面也提到，耳朵与心血管关系密切，通过耳朵上的表现，有助及时辨别心血管问题，相应地，通过合理地刺激耳朵，也能反过来帮咱们呵护心血管健康。

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这样揉耳朵

帮你疏通心血管

1按压耳甲腔中央（耳朵最凹陷处）

刺激此处，能直接刺激耳部迷走神经，帮助降低交感神经活性，调节血管舒张功能，对维持心脏正常代谢有所帮助。日常以指腹轻轻按压，每次5-10秒，重复10-15次即可。

2揉搓降压沟（耳背后的沟壑）

作为耳朵上的降压反应点，刺激降压沟能激活前额叶皮层，增强压力反射敏感性，起到即时降压效果，减轻血管壁压力，帮助降低心脏泵血负担。

咱们日常按摩，可直接用手指对此处上下搓动，以局部微热为宜，每次3-4分钟，每天早晚一次即可。

除此之外，日常别忘了早睡早起、均衡饮食，尽量减少烟酒、熬夜等“伤心”行为。尤其正值冬季，心血管疾病高发，相关风险人群更要注意保暖、规范用药，降低发病风险。

来源：我是大医生