河北
分享至
8个耗气血的常见习惯，别再忽视
1. 长期熬夜不睡，凌晨后仍不休息，会直接耗损肝血、伤元气
2. 过度节食减肥，营养摄入不足，气血生成缺乏原料
3. 久坐不动少锻炼，气血循环变慢，脏腑得不到滋养
4. 情绪长期焦虑易怒，肝郁气滞会阻碍气血运行，久则耗血
5. 用眼过度不节制，长期看电子屏幕，“久视伤血”耗肝血
6. 频繁节食/暴饮暴食，损伤脾胃功能，气血生化无源
7. 过度劳累透支，不管体力还是脑力超负荷，都易耗气血
8. 贪凉喜冷无度，常吃冰饮冰食，寒凝气滞影响气血生成
要不要我帮你整理对应补气血的简易调理小技巧？
声明：取材网络、谨慎鉴别
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
