65岁退休后才明白：富养自己最好的方式，是做到这“五个五”

65岁那年，我彻底把“争”这个字，从字典里抠掉了。

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从前争面子，争口气，争谁家孩子有出息，争退休金高低。争了大半辈子，临了才发现，最该争的，是一个舒坦。这往后的十年，不是下坡路，是真正爬到了山顶，该看风景了。怎么个看法？我用十年时间，琢磨出个“五五开”的活法，今天全倒给你。

一、心要松：五分清明，五分任性

这把年纪，心脏支架可比心灵支架贵多了。养心，才是顶级的养生。

以前听见邻居夸别人家老伴体贴，能回家生一晚上闷气。现在？笑呵呵听听，转头就忘。别人过别人的，你活你的，两不相干。子女电话打得少，也不瞎琢磨“是不是不孝顺了”，他们正是最累的时候，不添乱就是情分。老伴晚上打呼噜，以前总想推醒他，现在听着倒像首催眠曲——至少证明身边人还在，喘着气呢。

这叫五分清明。不瞎想，不攀比，不给心里添堵。

那五分任性留给谁？留给自己。突然想吃口年轻时爱吃的酥糖，甭管血糖高不高，买一小块，慢慢抿着吃，快乐得像孩子。下午犯困，沙发上一歪就着，不用硬撑着等谁。看见公园里跳交谊舞的，脚痒痒了，哪怕跳得不像样，也跟着扭两下，图个乐呵。

心这块地，清出一半不长杂草，另一半，想种点啥就种点啥。

二、身要养：五分伺候，五分安顿

身体是台老机器，得保养，但不能当祖宗供着。

有人一天量八遍血压，吃十几种保健品，走两步都怕摔着。这不是养身，是吓自己。真正的养，是五分伺候：该走的步数走到，该吃的药按时吃，饭菜清淡点，晚上早点睡。像对待一位老友，客气着点，但也别太见外。

另外五分，得安顿好它。不是把它关在家里，而是带它去感受。

手抖了，写毛笔字歪歪扭扭，但墨香闻着舒坦。耳朵背了，听戏开大声点，跟着哼，跑调了也没人笑话。天好时，一定出去走走，晒晒太阳，看看树叶是怎么一点点变黄的。身体累了，就让它歇；它有点精神头，就带它找点乐子。

机器不用会锈，人不动会僵。伺候好了，是让它不罢工；安顿好了，是让它还能跟着你，享受点人间烟火。

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三、物要看淡：五分扔掉，五分攥紧

家里堆了半辈子东西，像个杂货铺。从前舍不得扔，总觉得“还有用”。现在懂了，没用的东西，占着地方，也占着心。

那五分扔掉，是大扫除。儿女旧时的课本、十几年没穿的衣服、各种包装盒塑料袋……痛快点，该送人送人，该卖废品卖废品。清理的不是杂物，是心里的淤塞。扔完了，屋里亮堂了，心里也透气。

剩下五分，得死死攥紧。

攥紧什么？攥紧老伴的手。过马路时自然就牵上了，粗糙，但暖和。这是几十年的习惯，也是最后的靠山。攥紧一两个老朋友的约定，每月总要见一面，喝杯茶，骂骂天气，说说儿女，然后哈哈大笑。攥紧自己的那点小爱好，哪怕是盯着鱼缸看半天，那也是你的世界。

扔掉的，是物；攥紧的，是情和魂。

四、事要明白：五分装傻，五分清醒

精明了一辈子，晚年要学会“糊涂”。但不是真傻，是心里门儿清，面上笑呵呵。

看见儿媳乱花钱，装没看见。孙子玩手机，适当提醒一句，不听就算了。老同事吹嘘孩子年薪百万，笑着点头说“真好”，绝不提自家孩子的辛苦。这叫五分装傻。家事、闲事，不掺和，不评判，不多嘴。一掺和，烦恼就来了。

但五分清醒，必须焊死在脑子里。什么清醒？自己的身体底线清醒，爬不动的山别硬爬，喝不了的酒别端杯。自己的钱袋子清醒，什么养生骗局、高息诱惑，捂紧口袋，谁也说不动。自己的日子清醒，不跟风去抢购，不盲目羡慕谁，守着自己的节奏过。

该糊涂时别聪明，该清醒时别迷糊。这是晚年最管用的护身符。

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五、情要流通：五分给出去，五分留给自己

我们这代人，习惯了掏心掏肺给全家，最后往往忘了自己。

那五分给出去，是心甘情愿的暖。给儿女做顿爱吃的菜，看着他们吃光，心里就满了。帮老伴找找老花镜，听他唠叨几句年轻时的糗事。给老友打个电话，就问问“今天腿还疼不疼”。这种给，不图啥，就像太阳发光，自然而然。

但剩下五分，必须留给自己，雷打不动。

这五分，是“自私”的底气。想清静时，关上门谁也不见。想花钱时，买件漂亮衣裳，报个书法班，哪怕就买盆好花。累了，儿女让带孩子，也得大大方方说“今天奶奶累，下次”。这不是冷漠，是明白了一个理：你自己好了，你散发出的能量才是暖的；你自己枯了，想暖别人也没那火星子。

爱不是掏空自己，而是像口井，有源头的活水，才能一直甘甜。

这“五五开”的活法，说白了，就是找平衡。心和身，物和情，自己和外界，都得一半一半。别钻牛角尖，别走极端。

65到75这十年，老天爷给的好日子。前半生我们活给了责任，活给了别人。这十年，该活给自己看了。怎么富养？不是吃山珍海味，穿金戴银，是让心里宽敞，让日子清静，让眉头舒展。

山顶的风光，不在于站得多高，而在于心里多敞亮。从今天起，试试这个“五五开”，把往后的日子，过成自己的，过成舒服的。