别再夸孩子懂事了，抑郁女儿的崩溃只因父母错过了3个信号

阿潇出生在一个精英家庭，姑姑是某高校院长，爸爸妈妈是人才市场部高管，一个姐姐正在国外攻读博士学位。有一个表姐，即姑姑的女儿，就读复旦附中，因成绩优异直接保送到北京大学，之后又因各方面表现突出，获得哈佛大学的录取通知书，表姐一直是她学习的榜样。

阿潇自幼学习成绩很好，每次测验均属班级前三，直到初二成绩都名列前茅，是老师眼中的好学生，同学眼中的好模范。平时做事情比较有主见，而且做的结果也不错，因此父母都对她比较放心，不太过问她学习上面的事情。她比较体贴父母，是父母眼中的好孩子。家庭气氛比较融洽，很少发生争吵。她对自己要求很高，也很自信，初二以前觉得自己考北京名校是没有问题的，把考上好的高中当成对父母养育之恩的回报。

可是阿潇近来几次的测验，一次比一次差，自信心一次次受打击，并且影响到了日常测验发挥。很简单的题目，如果放在平时一下子就做出来了，但是如果是测验，怎么都做不出来，她对测验有恐惧心理。阿潇对自己很失望，觉得考不好对不起父母。考不上好的高中，就全完了。因此，她来咨询，希望能改变现状。

阿潇测验成绩不佳，心情很低落，母亲接她回家时，问及成绩，阿潇不想告诉母亲，觉得自己考得不好，没法说出口。母亲看出阿潇不开心，大概明白了怎么一回事，为了让女儿开心起来，提议去一个不错的地方吃饭以庆祝测验结束。平时女儿谈及自己考不上好的高中怎么办，父母就安慰她说对她没什么要求，考不上高中进国际高中也行，即使职校也没关系。

阿潇的心情在低谷，目标在高峰，而父母的回应却是女儿考得差点没关系，不管怎么样都应该开开心心的。这种反差一方面导致女儿的负面情绪无法释放，郁结于心。另一方面对自己的能力越来越怀疑，父母那么说是因为他们认为自己真的很差。同时阿潇又不肯降低目标，心里很纠结、矛盾、抑郁、委屈、失望。

我肯定父母的这种反应是为了保护女儿不受伤害，为了帮女儿走向阳光地带，初衷是好的，但是缺少了一个共情，在共情的基础上再慢慢调整女儿的态度才能被女儿接纳。在这个环节上，我充分了解了父母对待女儿测验的真正想法。

阿潇的母亲：只要女孩身心健康，快快乐乐的，考上什么样的高中都无所谓，考不上高中可以进国际高中，以后再把她送出国。我们真的不在乎她的成绩。

我：您说的这个我也深有体会。因为一个人成才成绩好不是关键，社会对人才的要求是综合素质，不单单是学业成就，还包括人际交往能力、情商等。但在当代大多数学校中评定优异的学生指标太过单一，可能成绩好就说明其他方面也不错，一切都好。

阿潇的母亲：嗯，是的。

我：可是您有没有想过，在学校，老师只看重成绩，学生也非常看重自己的测验成绩和排名。您的女儿是很优异，各方面都不错，跟其他同龄人相比，更懂事，自我觉察能力很强。可是一旦她的成绩不好，她在学校整个人也就黯淡下来了。学校缺少展现她其他方面能力的舞台。但是她需要别人来认可自己，她生活的圈子却无法满足她，这就是为什么学生这么看重自己的成绩的原因。

当母亲表示认同我的说法后，我进一步解释了女儿和母亲之间情绪、能力的反差。当母亲意识到这一点后，让母亲思考一下如何调整，母亲想不出来。

我：假如您的一个朋友想做什么事情没做成，你会怎么讲。

阿潇的母亲：我肯定会说那是因为你努力还不够，你再努力一下肯定能做好的。

让她反思对女儿的反应，同时通过场景重建干预，目的在于实现亲子正向沟通。

在阿潇的观点里，如果东西被以某种方式损坏了它原来的模样，就应该丢掉不要啦。她不允许自己犯错，一旦犯错了，就无法原谅自己。我让她意识到她的这种心理，同时肯定其价值。而且她一直以表姐为榜样，表姐在她心目中的形象是完好的，从来没有注意过表姐的不足，之后从母亲的叙述中得知，这个表姐对自己的母亲不关心，很少回家，自己的房间一团糟，不会做饭，自理能力很差。自此她意识到原来表姐并不是完好的，每个人都是有瑕疵的。

记忆重组能针对潜意识记忆里的行为模式进行重新设定。在这个过程中，阿潇情绪得到了释放，心里的沉重感会一点点消散。更重要的是，阿潇会慢慢触摸到内在的力量。当这种主动感扎根心底，那些因被动忍受产生的心理情结，也会随之被抚平，让她从里到外都透着踏实的底气，能更从容地掌控自己的情绪与生活。

阿潇几次大考都不理想，成绩一步步下滑，对自己很失望，但还没有绝望。通过记忆重组干预，启发她即使失败了，也有机会取得成功。

两个月后，当阿潇拿到市重点排名前十的高中录取通知书时，她把这个好消息告诉了我，她说这次测验成绩这么好，超出了自己的想象。我说这正是你学习能力的印证，相信经过成长路上的这一切你会变得更好。