上海
小寒已至，冬意正浓，一场融合节气韵律与艺术疗愈的心灵之旅近日在浦东图书馆开启。
浦图再度携手华东师范大学心理与认知科学学院教授严文华团队、上海市心理学会精神分析工作委员会，举办“节气+生态艺术疗愈”系列的新一期活动“小寒绘冬意，心暖藏春息——面具绘画艺术创作”。
在严文华教授及华东师范大学心理学研究生高睿的联合带领下，20余名参与者以面具为画布，外绘冬景、内藏春盼，在艺术创作中连接自然节律与内心世界，完成了一场关于面对与期望的自我探索。
活动伊始，严文华以小寒节气为引，解读深冬时节的身心韵律。小寒是冬季的第五个节气，标志着天气渐寒但未达极致，此时万物蛰伏，在严寒中默默积蓄力量，静待春来。
“古人将小寒分为三候：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。”严文华说道，尽管天地冰封，却暗藏生机；人心在寒冬中或许会生出倦怠，但恰是顺应自然、向内沉淀、孕育希望的绝佳时机——这也是本次活动“绘冬意、藏春息”的内涵。
白色面具作为契合“小寒”寓意的双面媒材：一面可描绘眼中的冬日景象，是外在的感知；另一面则能蕴藏对春天的向往，是内在的期盼。伴随轻柔的音乐，参与者们拿起画笔、蘸取颜料，开启一场自我探索。
创作完成后，大家围坐共享作品与心声。一位参与者展示了她的作品“享冬盼春”，正面画了代表冬天的腊梅、水仙花和车厘子；背面画了代表春天的迎春花、樱花和柳树。她说：“我希望来年能像迎春花一样，迎着暖阳绽放，也希望能在樱花盛放的道路上跑步。”
另一位参与者则画了吉林的雾凇，因为这是她心中最美的冬景，而林芝的花海是她一直向往的春景，“这件作品我取名为‘大美河山’。”
本期活动名额再度秒空，最年轻的23岁，最年长的73岁，其中有人已是第三次参与系列活动，大家都表示收获满满。根据活动反馈，95.2%的参与者表示自己在情绪上得到了放松，90.5%表示还会推荐朋友或家人参加。
上观号作者：浦东观察
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