心平能愈三千疾，心静能平万事理

有人说，开心是免费的，可不开心，却是要付费的。

这“费用”，或许是皱紧的眉头，或许是彻夜的难眠，或许是郁结在心底的烦闷，更或许，是悄悄拖垮的身体。我们总在不知不觉间，为了不值得的人、没必要的事，消耗着自己的情绪，却忘了，身体是自己的，心情也是自己的，生气从来都是用别人的错，惩罚自己。

生活里，从来都不缺让人心烦的时刻。可能是同事一句阴阳怪气的话，可能是朋友一次言而无信的爽约，可能是爱人一句无心的指责，也可能是陌生人一个莫名其妙的眼神。这些细碎的烦恼，像一根根小刺，扎在心上，让人忍不住烦躁、忍不住生气、忍不住纠缠。

我们总以为，争个对错，辩个输赢，心里就能痛快。于是，为了一件鸡毛蒜皮的小事，和别人争得面红耳赤；为了一个不值得的人，把自己搞得心力交瘁；为了一段早已过去的往事，耿耿于怀，久久不能释怀。可到最后，对错分清楚了吗？输赢论明白了吗？并没有。反而把自己困在了情绪的死胡同里，越挣扎，陷得越深。

你伤悲，熬的是自己的心；你急躁，乱的是自己的清净。那些让你生气的人，依旧过得逍遥自在；那些让你烦心的事，并不会因为你的纠结而改变分毫。唯有你自己，在这场情绪的内耗里，慢慢耗尽了力气，磨平了心气。

曾听过这样一句话：“谁让你心里不痛快，就离他远一点，没有任何人值得你生气。”深以为然。

这世间，不是所有的人和事，都值得我们去在意。有些人，注定是生命里的过客，他带来的风雨，不必放在心上；有些事，不过是人生路上的尘埃，拂一拂，就能散去。与其在烂事上纠缠，不如转身离开；与其为不值得的人动气，不如保持沉默。

沉默，不是懦弱，不是妥协，而是一种高级的智慧。面对那些无理取闹的人，你越争辩，他越起劲；你保持沉默，他反而觉得无趣。无视，不是逃避，不是认输，而是一种有力的报复。你把他从你的心里彻底清除，他就再也没有办法影响你的情绪。

就像杨绛先生说的那样：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”是啊，你的心情，何必被别人左右；你的人生，何必为别人买单。

老话说，脾气来了，福气就走了。

一个人的心气，藏着他的运气。如果总是被坏情绪裹挟，动不动就发脾气，就算有好运降临，也会被暴躁的脾气赶走。相反，那些懂得控制情绪的人，心态平和，不急不躁，就算遇到风浪，也能从容应对，福气自然会慢慢聚拢过来。

生活里的很多病，其实都是气出来的。你以为生气只是一瞬间的情绪，却不知道，它会在身体里留下痕迹。一次大动肝火，可能会让血压飙升；一场彻夜的焦虑，可能会让内分泌失调；一段长久的郁结，可能会拖垮整个身体。

别把自己逼到抑郁，更别气出一身病来。这世间，除了生死，都是小事。工作不顺心，可以慢慢来；感情不如意，可以慢慢放；生活有波折，可以慢慢熬。只要身体好好的，心情好好的，就没有跨不过去的坎，没有解决不了的难题。

心平能愈三千疾，心静能平万事理。

心平了，那些堵在胸口的烦闷，就会慢慢消散；那些压在心底的委屈，就会慢慢释怀。心静了，那些纷纷扰扰的外界干扰，就再也影响不到你；那些乱七八糟的琐事，就再也乱不了你的心神。

这不是一种消极的逃避，而是一种积极的和解。和生活和解，接受它的不完美；和自己和解，原谅自己的不周全。不再强求不属于自己的东西，不再纠结已经过去的事情，不再为了别人的错误惩罚自己。

学会控制情绪，才能百毒不侵。这种控制，不是压抑，不是隐忍，而是懂得疏导，懂得放下。难过的时候，找个地方哭一场；烦躁的时候，出去走一走；生气的时候，先深呼吸三分钟。把情绪的开关，握在自己手里，而不是交给别人掌控。

开心是免费的，我们为什么要放弃这份免费的快乐，去换取那些昂贵的烦恼呢？

往后的日子，愿我们都能做个心平气和的人。不纠缠，不计较，不生气。把心放宽，把事看淡，把人看清。不为外界所干扰，心灵清净不伤己。

当你心平了，心静了，就会发现，原来生活可以这么美好，原来福气一直在身边。