庞涓挖孙膑膝盖骨，野野口修杀日高，嫉妒心从想法到伤人要几步？

日本经营之圣稻盛和夫年轻时在陶瓷厂搞研发，新产品刚成功就被老员工堵在车间打了一顿。

你猜为啥？老员工觉得这小子年纪轻轻就升职，抢了自己风头说白了，就是嫉妒心犯了。

心理学家武志红说过“小心身边嫉妒心强的人”，这话真不是危言耸听。

嫉妒这东西，就像人性里的“尸虫”，平时藏得深，一旦你过得比他好，它就爬出来作妖。

今天咱就用6个真实案例，聊聊这“尸虫”咋长出来的，有啥杀伤力，以及咋避开它。

从心理扭曲到实际伤害

战国时期的庞涓和孙膑是同门师兄弟，孙膑才华更高，庞涓心里就不平衡了，他先把孙膑骗到魏国，再捏造罪名，直接挖掉了孙膑的膝盖骨。

这事儿听着狠，但嫉妒心发作起来，就是这么没底线，东野圭吾小说《恶意》里的野野口修更典型。

自己作家梦碎了，又得了癌症，看日高邦彦成了畅销书作家，那份嫉妒直接变成了杀意。

他不光杀了日高，还伪造证据，非把日高写成个恶人，嫉妒从心里的小疙瘩长成伤人的利器，一般分三步。

先是看你好，心里不平衡，开始“认知扭曲”，觉得你凭啥过得比他好；然后“怨恨积累”，越想越气，看你哪哪都不顺眼；最后“行动实施”，要么背后使坏，要么直接动手，庞涓和那几个打稻盛和夫的老员工，都是这么干的。

前阵子听朋友讲了个真事儿，他开了家小餐厅，味道好生意火，结果被一个远房亲戚盯上了。

亲戚三天两头来“关心”，问他进货渠道、秘方啥的，朋友没细说，没过多久，餐厅就被举报“卫生不合格”，停业整顿半个月。

后来才知道，就是那亲戚干的“我过不好，你也别想好过”，这心态简直了，亲戚之间的嫉妒有时候更隐蔽，毕竟打着“关心”的旗号。

但朋友之间的嫉妒，可能藏得更深，编剧周涌写过一对闺蜜，赵欣梅和牛淑荣，从小一起长大，结果赵欣梅看不得牛淑荣样样比自己强，先是抢工作机会，后来干脆破坏牛淑荣的感情。

最后牛淑荣实在受不了，只能躲得远远的，民国作家张爱玲笔下的曹七巧更狠，自己婚姻不幸，就见不得子女幸福，硬生生搅黄了儿子女儿的婚事。

这种因嫉妒产生的恶意，连至亲都不放过，其实想发现身边有没有嫉妒你的人，看这几个信号就行。

过度打探你隐私，比如“你工资多少啊”“对象家里干啥的”，说话阴阳怪气，你升职他来一句“哟，混得不错嘛，背后没少下功夫吧”，刻意贬低你的成就，“这奖含金量不高吧”，老跟你攀比，你买包他也买，你换车他也换；最明显的，就是见不得你好，你开心他就黑脸。

避开暗箭后，我们该靠近什么样的人？

被嫉妒的暗箭伤过，难免会对人际关系失望，但你有没有想过，这世上其实还有另一种人他们见不得你不好，总想拉你一把。

作家沈从文年轻时北漂，饭都吃不上，写的稿子到处被退，多亏遇到了学者林志钧，林先生不光欣赏他的才华，还推荐他去中国公学教书，又借钱给他糊口。

后来沈从文能成为文学大师，林志钧这盏“明灯”功不可没，音乐家肖邦刚到巴黎时没名气，钢琴家李斯特听说这小伙子有才，专门策划了一场独奏会。

演出时李斯特假装肚子疼，让肖邦替自己上台，结果肖邦一战成名，后来俩人还经常一起探讨音乐，互相成就。

真正的好关系，不是互相拆台，而是彼此成就，就像肖邦和李斯特，你弹琴厉害，我帮你铺路；沈从文和林志钧，你有才华，我给你机会。

这种关系里，没有谁嫉妒谁，只有“你好，我为你高兴，我们一起变得更好”，想建立这样的关系，首先得知道自己需要啥，是想找能一起搞事业的，还是能聊心事的。

然后保持点距离，再好的朋友也别啥都掏心掏肺，最重要的，别人帮了你，记得感恩，买点小礼物，或者在他需要时搭把手，关系都是处出来的。

嫉妒这东西，咱们管不了别人有没有，但能管好自己怎么应对，遇到那种见不得你好的，咱躲远点；遇到愿意拉你一把的，咱珍惜点。

毕竟人生就这么长，跟谁在一起舒服，就多跟谁来往总比天天防着背后的冷箭强，你说对吧？