甘油三酯超标了怎么办，吃“他汀类药物”能管用吗？医生讲清楚

元旦前，张医生的病房收治了一位40多岁，体重严重超标的病人，导致他住进ICU的原因并不是心脑血管疾病，而更为危险的急性出血坏死性胰腺炎。让人感到不安的是，这已经是他第5次发病了，而导致他频繁发病的原因，居然是血脂化验中一项非常不起眼的指标--甘油三酯。在铺天盖地的健康信息中，朋友们听过太多关于“胆固醇”的故事，但对于它的“亲兄弟”——甘油三酯，却总是一知半解。它长时间潜伏在我们血液里，平时不声不响，一旦超标，就可能埋下严重的健康隐患。今天，我们就来聊一聊有关于甘油三酯的问题。

在我们的血脂检查报告中，通常有四个核心指标，俗称“血脂四项”，分别是：总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇，以及我们今天的主角——甘油三酯。为了方便朋友们理解，咱们打个比方。

如果把我们的身体比作一座精密的工厂，那么食物就是运送进来的“原材料”。这些原材料经过消化吸收，转化为能量，供工厂日常运转。但如果原材料一次性进得太多，用不完怎么办？身体会把这些多余的能量打包储存起来，以备不时之需。而这个“能量包裹”的主要形式，就是甘油三酯。

简单来说，甘油三酯是血液中一种脂肪的类型，是我们身体最主要的“能量储备库”。当我们进食后，身体会将食物中未立即使用的热量，转化为甘油三酯，储存在脂肪细胞中。在两餐之间或需要额外能量时，身体会释放甘油三酯，为我们提供动力。

很多朋友会把甘油三酯和胆固醇混为一谈。虽然它们都是脂肪，都存在于血液中，但功能却大相径庭。胆固醇更像是一种“建筑材料”。它负责构建和维护我们身体的细胞膜，还是合成激素和维生素D的重要原料。甘油三酯则纯粹是“燃料储备”。它的核心功能就是储存和提供能量。

一个负责“建房子”，一个负责“供暖气”，两者分工明确，缺一不可。但问题是，无论是“建材”还是“燃料”，一旦堆积过多，都会给我们的身体带来麻烦。甘油三酯的升高，原因可以分为2种。一种是原发性因素，这通常与遗传基因有关，导致身体在代谢甘油三酯方面存在先天缺陷。

另一种是继发性因素，这是绝大多数人甘油三酯升高的原因，与我们的生活习惯和某些疾病状态密切相关。比如大量摄入高糖、高碳水化合物的食物、高脂肪饮食以及过量饮酒，都会导致体内甘油三酯水平升高。尤其是酒精，它会直接刺激肝脏合成更多的甘油三酯。还有肥胖、缺乏运动、未经良好控制的2型糖尿病、甲状腺功能减退症、肾病综合征、肝脏疾病等，都可能继发性地引起甘油三酯升高。一些药物也可能导致甘油三酯水平上升。

聊到这里，问题就出现了，化验单上的甘油三酯水平到底高到什么程度，才需要引起我们的警惕呢？根据近年来国内外的主流指南，我们可以大致可以把甘油三酯升高，分为4种水平 ：首先是理想水平，指的是甘油三酯< 1.7 mmol/L ，这是我们追求的健康目标。1.7 - 2.29 mmol/L之间称为边缘升高。这个水平已经需要我们提高警惕，开始调整生活方式了。

2.3 - 5.6 mmol/L 被明确定义为高甘油三酯血症，通常需要生活方式干预，并根据心血管风险评估是否需要药物治疗。如果> 5.6 mmol/L。这是一个危险的信号，因为除了心血管长期风险外，还会急剧增加急性胰腺炎的风险。

需要强调的是，这些数值是重要的参考，但医生在做决策时，绝不会只看这一个数字，而是会结合年龄、性别、血压、血糖、吸烟史以及是否患有其他疾病等，综合评估我们的整体心血管健康风险。

很多人会觉得，甘油三酯高了不痛不痒，没什么感觉，就放任不管。这是一个极其危险的误区，我们开头提到的那位病人，正是犯了这样的错误。血液中过多的甘油三酯，至少会引发两大严重后果。

第一是引发心血管疾病，长期以来，低密度脂蛋白胆固醇被认为是导致心血管疾病的“头号元凶”。但近年来，越来越多的证据表明，高甘油三酯同样是一个独立的危险因素。当甘油三酯水平升高时，血液会变得更加粘稠。

这些富含甘油三酯的脂蛋白颗粒，在代谢过程中会产生一些“残余颗粒”，这些小而致密的颗粒，比“坏胆固醇”更容易穿透血管内皮，沉积在血管壁上，形成动脉粥样硬化斑块。这就好比往墙上抹泥巴，这些“残余颗粒”就像是掺了沙子的小泥团，更容易粘在墙上，并且不断堆积。随着时间的推移，这些斑块会逐渐长大、变硬，导致血管管腔狭窄，血流不畅，导致冠心病、心绞痛、心肌梗死、甚至脑梗死的发生。

相比于心血管疾病这个“慢性杀手”，当甘油三酯水平极度升高时，它可能引发极其凶险的急性胰腺炎。胰腺是我们身体里一个重要的消化器官，它分泌的胰液里含有强大的消化酶。正常情况下，这些酶在进入肠道后才会被激活。但当血液中甘油三酯浓度过高时，这些脂肪在胰腺的毛细血管中可能被分解成大量的游离脂肪酸。这些高浓度的游离脂肪酸对胰腺细胞有直接的毒性作用，会破坏细胞膜，导致消化酶在胰腺内部被“提前激活”。

这就好比在一个装满火药的仓库里，点燃了一根火柴。这些被激活的消化酶开始“自我消化”胰腺组织，引发剧烈的炎症反应。患病的朋友会感到上腹部剧痛，并可能伴有恶心、呕吐、发热等症状。重症急性胰腺炎的病情发展极为迅速，死亡率很高，是消化科的危急重症之一。

因此，对于甘油三酯极度升高的朋友，我们的首要治疗目标，就是快速降低其水平，以预防急性胰腺炎的发生。终于来到了大家最关心的问题。很多朋友一看到血脂高，第一反应就是：“我是不是该吃点他汀了？” 这个想法不能说错，但也不完全准确。要回答这个问题，我们必须先了解他汀类药物到底是做什么的。

他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，是过去几十年来心血管领域最伟大的发明之一。它们的主要作用就是从源头上减少胆固醇的生产，从而有效降低心肌梗死、脑卒中和心血管死亡的风险。因此，在血脂管理中，他汀的“江湖地位”是无可撼动的，它是降低心血管疾病风险的基石药物。

那么，他汀对甘油三酯有没有效果呢？答案是：有，但效果是中度的，并且这不是它的主要工作。研究表明，他汀类药物在降低“坏胆固醇”的同时，也能在一定程度上降低甘油三酯水平，降幅大约在7%到30%之间。这种效果存在一定的剂量依赖性，即剂量越高，降低甘油三酯的效果可能越明显。

由此可见，他汀是专门对付“坏胆固醇”的“王牌”，它顺带也能消灭一些甘油三酯这个“次要敌人”。但如果面对的主要敌人就是成群的甘油三酯，只派他汀上场，可能就显得力不从心了。聊到这里，今天的最后一个问题就出现了，面对化验单上触目惊心的甘油三酯，我们该怎么办呢？

在讨论任何药物之前，张医生必须强调一个真理：对于高甘油三酯血症，生活方式干预永远是治疗的基石、第一步，也是最重要的一步。很多轻中度甘油三酯升高的人，单靠改善生活方式，就能让指标恢复正常。研究显示，有效的生活方式干预，可以让甘油三酯水平下降20%至50%之多，远超他汀类药物的疗效。核心原则就4点：管住嘴，迈开腿，减体重，戒烟酒。有关这些内容，互联网上已经烂大街了，张医生在这里就不再赘述了。

如果经过3到6个月严格的生活方式干预后，我们的甘油三酯水平仍然不达标，或者你的初始值就非常高，超过5.6 mmol/L，那么就要考虑启动药物治疗了。首选的就是贝特类药物，比如非诺贝特、苯扎贝特等，它们是传统的、强效的降低甘油三酯的药物。可以让甘油三酯水平显著降低20%-50%。

除了贝特类药物以外，也可以选择高纯度Omega-3脂肪酸或烟酸类药物，但这些药物并不是治疗的首选，需要专业的医生给予推荐。到这里，相信朋友们已经充分了解了有关于“甘油三酯高了怎么办”的问题。

首先，不要恐慌。它是一个信号，提醒我们该关注自己的生活方式了。其次，行动起来。从今天起，调整我们的餐盘，增加运动量，控制体重，远离烟酒。这四条是我们能为自己做的最重要、最有效的事情。最后，咨询专业人士，让他为你进行全面的风险评估，并制定一份专属于你的、个性化的管理方案。

一张体检报告上的数字，不应该成为我们焦虑的来源，而应成为健康旅程的起点。了解它，正视它，然后用科学的方法管理它。高甘油三酯血症并不可怕，可怕的是对它的无知和忽视。今天的内容就聊到这里，如果对您有帮助，请关注我，我会带您了解咱们国内最前沿的医学知识，我是张医生，下次再见。