90后，正在断崖式衰老

一眨眼之间就来到了2026年了，猛然发现90后人们，确实已经不是曾经意气风发少年了。最近几年越来越发觉，身体不如从前那般，以前熬夜通宵，第二天一样活力满满，睡一觉跟没事人一样。

如今过了凌晨睡觉第二天，身体浑身不得劲。每年最害怕就是公司体检，总害怕检查出啥毛病出来，不得不说，90后已经开始断崖式衰老了。

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前几天和一个朋友聊天，她突然说：“你知道吗，我们公司新来的实习生都是00后了。”我愣了一下，是啊，第一批90后，今年已经35岁了。

还记得以前提起90后，就是年轻代名词。可如今?通宵一次都得缓几天，体检报告的异常项目越累越多，聚会的话题，也从谈天说地，畅谈未来理想。变成如今家庭，房贷，和车子。

早上，不经意之前发现眼角的细纹好像更多了，这才惊觉，瞬间感觉自己好像真是衰老了，所谓断崖式衰老，其实早就融入在生活的每一个细节里。

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但随着年龄的到来，我们就会发现自己的精力大不如前。尤其是在记性方面，我发现我这两年是越来越差了，比如手机这么重要的东西，我有时候出门上班也会把它落下。

有时候想去拿点什么东西，然后瞬间把这事情给忘了，根本就想起不起要拿什么。随着年龄的增大，发现自己的体重是越来越重，代谢真的变慢了很多，年轻时候吃四大碗饭都不见，增加一斤，可如今吃一碗饭都能增加两斤。

回想一下，第一批90后已经踏入35岁了，到了上有老下有小的年纪，身上背负着养儿养老的责任，压力确实不小。

在如今环境里，工作是竞争是很大，很内卷的，赶项目加班也属于家常便饭，职场竞争压力像是一座无形大山，在消耗我们精力，加速着我们衰老。

忙碌的时候，为了省事，经常也会吃油腻的外卖，运动的时间也是很少，甚至没时间运动。

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衰老从来不是一瞬间事情，而且我们在很多不经意之间小事的感慨。第一次发现熬夜第二天会头痛，第一次在意自己体检报告，了解各项指标，第一次在称呼，从小姐姐，小哥哥，变成了阿姨和大叔。

好像时间真的过去了很久了，在这段时间里，我们学会了懂得了和自己身体和解，懂得了量力而行的魅力，而不是故作坚强。

开始规律生活，珍惜每个能早睡的夜晚，冬天也懂得了穿秋裤，享受为家里人做饭的时光，在平凡日子里享受细碎的小幸福。

聊一聊有没有啥事情，瞬间感觉自己好像真是衰老了？