今日鹭岛天气晴好 祝您一路长虹！

摄影记者 林铭鸿

昨天白天，鹭岛风和日丽，许多市民趁着周末到户外游玩，游园赏景。只是受冷空气影响，早晚寒意仍重，让人有些不适应。气象部门预测，今天冷空气继续“刷存在感”，我市维持晴朗干燥天气，昼夜温差较大，请市民及时增减衣物。好消息是，本轮冷空气影响已近尾声，下周气温将逐日攀升，暖意归来。
昨天清晨，市气象台本站最低气温7.7℃，白天阳光抚慰下，该站最高气温升至18.2℃，昼夜温差达10.5℃。岛外内陆地区局地温差超20℃，令人瞠目。
今天上午，第24届厦门马拉松赛鸣枪开跑，鹭岛晴好天气来助力。预计，当天全程天气晴好，湿度40%～70%，无降水干扰，适合选手发挥；气温舒适友好，比赛期间赛道气温在11℃~19℃，昼夜温差大。受冷空气影响，赛事区域的东北风最大或达3级—4级、阵风5级—6级。
下周我市气温逐渐回升，预计1月17日城区最高气温将升至24℃，夜晨最低气温可达15℃。
同步
这个指数 “跑马”请参考
我市气象部门为厦马量身打造体感温度算法
市气象局专门为厦马比赛量身打造了一套体感温度算法——WBGT指数（即湿球黑球温度）。气象专家介绍，WBGT指数即湿球黑球温度，是综合评价人体接触作业环境热负荷的一个基本参量，单位为℃。对于天气，参与马拉松的普通群众一般只关注降水和气温，容易忽略湿度、日晒及风力的影响，尤其是高温高湿、热量不易散失的天气，会给运动员特别是新手带来较大风险。
该指数综合考虑空气温度、风速、空气湿度和辐射热四个因素，结合马拉松运动特点，全面预测评估该环境下人体的热负荷和热耗散关系，指明是否适合运动及对应防范措施。
预计，今天比赛时段，鹭岛WBGT指数在9℃～20℃之间，都小于21℃，可以正常运动。针对参赛选手，气象专家建议，穿搭选“轻防风+速干”组合，内搭速干衣，外层配轻薄防风外套，起跑后热了方便脱卸；防晒补水别忽视，晴好天气下紫外线不弱，建议佩戴空顶帽和太阳镜，途中及时补充水分和电解质，避免脱水；赛前热身要充分，清晨气温低，建议提前做好动态热身。
（厦门日报记者 朱道衡 通讯员 林敏丹）