精不足思淫、气不足思眠、神不足思悲，一个秘方，气血充足百病消

在中医里流传着这么一句话，那就是“精不足思淫、气不足思眠、神不足思悲”，看似逻辑有些不能自洽，实则暗藏玄机。比如说，精不足思淫，按常理来说，不应该是“饱暖思淫欲”吗？也就是龙精虎猛才会有欲望方面的想法，如今肾精亏虚，为何也会如此？实际上，这种情况常常见于肾阴亏虚，导致相火妄动，由于相火妄动，扰乱心神，从而引发对欲望的渴求。

又比如说“气不足思眠”，按照常理来说，气不足的时候，会影响气血运行，也会影响脏腑功能，从而扰乱心神，导致入睡困难、睡眠浅、容易醒等睡眠障碍。但这只是常理，如果气不足不按常理出牌呢？气具有温煦、防御和固摄作用，气不足的话，会导致身体能量缺乏，就容易疲劳乏力、气短懒言、食欲不振、昏昏欲睡。

那么，“神不足思悲”呢？正常情况下，神气不足，就会精神困倦，最想做的可能就是呼呼大睡，也就是人们常说的“思眠”。如果神气不足，也不按常理出牌的话，可能就不是“思眠”了，而是会出现情绪波动，出现情绪低落、睡眠多梦、思维迟缓、精神萎靡、焦虑紧张等“忧悲”情绪。

实际上，无论是精不足思淫，还是气不足思眠，抑或是神不足思悲，问题的根源其实都是气血不足，而且还不是一般的不足，这个时候需要下一剂猛药，将气血峻补起来，这样才能解决问题。而中医却有一个秘方，巧妙运用，就能让气血充足百病消。

而这个秘方就是大名鼎鼎的十全大补汤。十全大补汤是源自宋代《传信适用方》，原名十全散。原方组成比较简单，也就是四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草），加上四物汤（熟地黄、当归、川芎、白芍药），然后再加上“补气升阳”的黄芪和“兴阳耐老”的肉桂。

十全大补汤的药物组成虽然是十味中药，但是在煎煮的过程中，还有两味辅助的中药，合理运用，能够为全方增加不少成色。十全大补汤的现代通用剂量为：黄芪12g，熟地黄12g，当归9g，白术9g，白芍9g，茯苓9g，人参6g，川芎6g，肉桂3g，甘草3g。煎煮的时候，可以加上生姜3片，大枣2枚。

对于十全大补汤的神奇作用，早在《传信适用方》中，主要有三大作用，第一个是补“诸虚不足”，也就是只要是虚症，都可以用；第二个是养“荣卫三焦”，这个功能厉害了，就是无论是气和血，还是上中下三焦，就没有十全大补汤补不了的；第三个是养“五脏六腑”，这个作用同样厉害，意思是说，不管身体哪里虚，都可以用它。

正是因为《传信适用方》对十全散的推崇，后来到了《太平惠民和剂局方》（简称《局方》），就干脆将这个方子的名字也改了，改啥好呢？铛铛铛铛，有了，“十全大补汤”，岂不是响当当啊。在《局方》里，对于十全大补汤的妙用，保留了《传信适用方》的根基，并指出，十全大补汤还有一个神奇的作用，那就是“一切病后气不如旧”而引发的一系列疾病，都可以使用十全大补汤。

十全大补汤妙在用四君子汤助阳补气，用四物汤养血补血，再加黄芪大补后天之气，又兼有升阳、固表、托疮、升陷等多种功能，与四君子相得益彰，让补气的作用大大增强。然后加入肉桂，补火助阳、温通血脉，与益气养血的中药配伍使用，温通阳气、鼓舞气血，让全方补益虚损的能力大大提升。然后在煎煮的时候，加上生姜、大枣，调和气血、增强免疫，对全方来说，也是“画龙点睛”的存在。

十全大补汤这个千年秘方，配伍堪称奇妙，补气之中有升阳之力，养血之中有温通之能。无论是气血两虚，还是阴阳两虚，十全大补汤都能恰到好处，犹如春风化雨一般，“润物细无声”。因此，无论是精不足思淫，还是气不足思眠，还是神不足思悲，巧妙运用十全大补汤一个千古秘方，就能气血充足百病消。

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