童嵩珍：为什么说舒服的亲密关系像一杯温开水？

在性治疗师童嵩珍看来，好的性爱如温开水般，是对“性的常态”最贴切的隐喻——它无关极致刺激的表演，而是回归亲密本质的自在与滋养，这一比喻背后藏着对性与亲密关系的三重核心认知。

1.常态性：无需刻意“加热”的自然存在

温开水是日常最易获取的常态饮品，无需额外加冰制热就能满足基础需求，这恰如健康的性爱应有的模样。童嵩珍在个案中发现，许多人陷入“性焦虑”的根源，是误将性等同于“需要隆重准备的表演”——既要追求新奇花样，又要强迫自己维持“完美状态”，就像刻意把水反复加热到滚烫，反而违背了其自然属性。

好的性爱本该是关系中的“日常标配”，如同每天饮用的温开水，无需赋予过多仪式感或绩效压力。它可能不是每次都充满激情，却能在平凡相处中自然发生，成为情感联结的日常载体，而非需要费力达成的“任务”。

2.舒适性：不具刺激的包容与适配

温开水的核心特质是“温和不刺激”，与人体体温相近，不会灼伤肠胃或引发不适，这对应着好的性爱中“无压力的舒适感”。童嵩珍强调，性的本质不是“取悦或表演”，而是彼此感受的适配——就像温开水不会强迫身体适应其温度，好的性爱也不会让任何一方陷入“忍耐或伪装”。

她接触的个案中，有妻子长期伪装高潮讨好伴侣，也有丈夫因担心“表现不佳”而焦虑勃起困难，这些都如同用滚烫的水强行饮用，既违背自身感受，也让关系陷入虚假的循环。而当双方放下评判，像接纳温开水般接纳彼此的真实状态，性才能从“压力源”变为“舒适区”。

3.滋养性：无声渗透的亲密联结

温开水看似平淡，却能持续为身体补充水分、维系机能，这种“润物细无声”的滋养，正是好的性爱对亲密关系的价值。童嵩珍指出，性的核心意义不仅是生理满足，更是情感的深度交流——如同温开水默默滋养身体，好的性爱通过彼此的接纳与理解，悄然强化关系的韧性。

当伴侣学会像对待温开水般对待性——不追求极致口感，却重视其本质价值，就会放下“炫技”“攀比”的执念，转而关注彼此的感受与需求。这种基于真实的联结，既能缓解性焦虑与羞耻感，更能让亲密关系在自在中获得长久滋养。

正如性治疗师童嵩珍所言，人们总在追逐“特殊口感的饮品”，却忘了温开水才是最契合日常需求的存在。好的性爱从不是“烈火烹油式的盛宴”，而是“温开水般的自在相守”——接纳常态、享受舒适、获得滋养，这正是亲密关系最本真的模样。