山东
今明两天是双休日
冷空气仍要“刷存在感”
厦门夜晨冷飕飕
城区最低气温9℃—10℃
高海拔山区仅1℃—3℃
局部有霜冻
拍客 芸熙奇迹 摄
日头公持续在岗
洒下和煦阳光
午间城区最高气温
略回升至17℃—18℃
昼夜温差较大，大家及时增减衣物
受冷空气影响
明天厦门沿海有6级—8级东北大风
海上航运、滨海活动
注意防范大风的不利影响
预计
后天白天起
冷空气“休假”
厦门气温逐渐攀升
城区最高气温可达18℃
大后天城区最高气温将升至21℃
午间暖意足
2026厦门马拉松赛
将于明天上午鸣枪开跑
鹭岛晴好天气来助力
当天全程天气晴好
无降水干扰，适合选手发挥
气温舒适友好
起步时段（7时至8时）约11℃—12℃
午后最高温将升至18℃
昼夜温差大
受冷空气影响
11日赛事区域的
东北风最大可达3级—4级、
阵风5级—6级
明天（11日）比赛当天天气分时段预测（1月11日5时至14时）
值得一提的是
市气象局专门为厦马比赛量身打造了
一套体感温度算法——
WBGT指数（即湿球黑球温度）
什么是WBGT指数？官方解释是：WBGT指数是综合评价人体接触作业环境热负荷的一个基本参量，单位为℃。对于天气，参与马拉松的普通群众一般只关注降水和气温，而容易忽略湿度、日晒及风力的影响，尤其是高温高湿、热量不易散失的天气，会给运动员特别是新手带来较大风险。WBGT指数填补了常规天气预报的空白。
通俗来讲就是，该指数综合考虑空气温度、风速、空气湿度和辐射热四个因素，结合马拉松运动特点，全面预测评估该环境下人体的热负荷和热耗散关系，指明是否适合运动及对应防范措施。
目前来看，当天（11日）比赛时段，预计鹭岛WBGT指数在11℃—20℃之间，都小于21℃，可以正常运动。针对参赛选手，气象专家建议，穿搭选“轻防风+速干”组合，内搭速干衣，外层配轻薄防风外套，起跑后热了方便脱卸。防晒补水别忽视，晴好天气下紫外线不弱，建议佩戴空顶帽和太阳镜，途中及时补充水分和电解质，避免脱水。此外，赛前热身要充分，清晨气温低，提前做好动态热身。
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▌来源： 厦门日报
▌编辑：林琼怀 责编：黄碧娟
▌编审：丁跃武 终审：刘意婷
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