天津
身边不少夫妻吐槽，另一半就像个“合租舍友”，晚上各回各屋，互不打扰。有人觉得分床能提升睡眠质量，也有人担心感情会变淡。这到底咋回事？咱今天就来扒一扒。
其实，分床睡这事儿，真不能一概而论。关键得看你们的“依恋关系”稳不稳。如果你俩是那种“安全型”夫妻，平时感情特好，分床纯粹为了图个清净，睡饱了反而有精力恩爱，那就是“小别胜新婚”。但如果你本来就是“焦虑型”或者“回避型”，本来就缺安全感，这时候分床，那简直就是给感情裂口撒盐，很容易睡着睡着就把心睡远了。
再说说睡眠质量。河南的专家和《精神病学前沿》的研究都发现，只要没人打呼噜，夫妻同床睡其实睡得更香！不仅能增加深度睡眠，连做梦的时间都变长了，睡得还踏实。这种“同频共振”就是感情好的证明。
但是，如果一方打呼噜震天响，或者有严重的失眠，那必须得分！这时候勉强凑合，只会把对方的耐心磨没了，最后因为缺觉大吵一架，那才叫冤大头。
特别要提醒的是，台湾省一项针对1292对老年夫妻的调查发现，排除掉健康问题，分床睡的老人更容易感到孤独。对于平时社交少、心里本来就空落落的人来说，晚上身边没个人，那种滋味真不好受，时间长了容易抑郁。
说到底，分不分床不重要，重要的是别让“分床”变成了“分心”。只要睡前能说两句悄悄话，白天能互相支持，那分床睡就是保命的神器；否则，可能就是散伙的开始。睡得舒服才是硬道理！
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