“蚯蚓”上腿，别等到烂腿才重视！

人们经常说“气得青筋暴起”

这里的青筋，指的并不是一条筋

而是“静脉血管”

今天要科普的这个疾病

叫做“蚯蚓腿”

如何理解蚯蚓腿？

是像蚯蚓一样弯曲吗？

其实，是腿部一条条青筋暴起

形似一条条蚯蚓爬满了腿

如同贪吃蛇大战

这病，在医学上，叫做

下肢静脉曲张

01

啥是下肢静脉曲张？

下肢静脉曲张是一种常见疾病，尤其多见于从事持久体力劳动或站立工作的人员。主要表现为下肢表浅静脉扩张、伸长、迂曲，产生患肢酸胀、乏力、沉重，皮肤萎缩、脱屑、色素沉着等症状，严重者常伴有小腿溃疡或浅静脉炎等并发症，俗称“蚯蚓腿”。

凸起的血管不仅影响腿的美观，严重者还有截肢的风险。所以，如果有苗头，一定要引起重视哟~

02

哪些生活习惯会导致静脉曲张？

肥胖、长期站立、重体力劳动、先天发育、妊娠、习惯性便秘、慢性咳嗽等都有可能导致静脉曲张。

根据静脉曲张程度分为0到6期

各位可以根据下述分级

对应自身表现有个大致评估范围哟

*下滑查看具体分级表现*

C0:无可见或触及的静脉疾病特征

C1:有毛细血管扩张、网状静脉、踝部潮红

C2:有静脉曲张

C2a:有静脉曲张

C2s:有静脉曲张，且有下肢酸胀不适、久站后沉重的症状

C3:出现水肿

C4:a:有静脉疾病引起的皮肤改变；如色素沉着、湿疹、瘙痒

b:静脉疾病引起皮肤改变进一步加重，出现皮肤和皮下脂肪的硬化及萎缩

C5:有静脉疾病引起的皮肤改变和已愈合的溃疡

C6:有静脉疾病引起的皮肤改变和正发作的溃疡

对于静脉曲张的治疗方法，主要有三种，分别为：保守治疗、传统手术和微创治疗。

1

保守治疗

1.穿戴医用弹力袜：使用超声进行瓣膜功能检测，同时测量肢体周径，选择合适的弹力袜，不要在网上自行购买。

2.避免久坐久站：定期活动，通过小腿肌肉泵的作用促进血液回流，不仅可减轻静脉压力，还能预防血栓形成。

3.休息时抬高肢体：通过重力作用促进血液回流。

2

传统手术

传统手术，即大隐静脉高位结扎剥脱术，是在腹股沟处切口将大隐静脉与股总静脉结合点处进行结扎，同时剥除大隐静脉主干及曲张血管。此手术已经有100余年的历史，是治疗静脉曲张的经典手术方式。

3

微创治疗

随着血管外科手术技术的进步，静脉曲张治疗已经进入微创时代。微创治疗又分为硬化剂治疗及热消融两种。不仅效果确切，而且具有无痛苦、恢复快、瘢痕小等特点，手术后可立即下地活动，一般观察1-2天就可以出院，可以说是一项方便、安全、创伤小的手术。

静脉曲张

不痛不痒但也要引起足够重视

不只是治疗，更需要预防

1.避免久站、久坐

避免长时间站立及坐位工作等，可交替选择站立和坐位，适当活动腿脚，促进下肢血液回流。

2.适当穿戴弹力袜

对于长期高强度下肢运动的工作人员，可结合自身情况选择穿戴弹力袜或弹力绷带。

3.常踮脚尖

平时在工作、生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚的方法健身。踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，会促进下肢血液的回流，加速血液循环，可预防下肢静脉曲张。

4.光腿神器≠弹力袜

看到这里，不少人会产生疑问：那“光腿神器”是不是弹力袜吗？是不是也有效果呢？医生常推荐的静脉曲张袜不也是弹力袜吗？为什么它能治病？

其实，普通光腿神器和医用静脉曲张袜的核心区别在于“压力梯度设计”。

（左腿为静脉曲张，右腿为穿静脉曲张袜后）

首都医科大学附属北京世纪坛医院血管外科主任罗小云解释，静脉曲张袜是一款医疗产品，其核心作用是防止因静脉回流不畅所引发的各类疾病。它的原理简单来说就是分梯度施加压力：在踝处的压力最大，然后逐渐向上减小，通过阶梯式下降的压力来帮助血液回流至心脏。而普通的“光腿神器”则并不具备这种特定的压力分布。

朋友们一定要引起重视哟~

千万不要轻信偏方自医自治

要到正规医疗机构积极治疗

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综合来源：东莞疾控、科普中国

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