体育思政两不误，红色“运动闪存包”带来趣味锻炼

课间体育活动能和思政挂上钩？上海市梅陇实验中学用创意和实践证明，同时实现身体锻炼和头脑充实，实现体育与思政的有机融合，不是件难事。

这项名为“运动闪存包”的创意，是学校设计的“三维一体”运动架构中的一环。在六七年级学生中，“运动闪存包”以“重走长征路”等跨学科主题游戏来开展——以红军长征历史时间轴为脉络，串联“车轮滚滚—轰炸桥头堡—飞夺泸定桥—重走长征路”四大环节，将体育活动形式与长征历史情境紧密联结，让学生在锻炼中沉浸式感悟长征精神。

“车轮滚滚”是学生分组推着轮胎快速奔跑，模拟支前队伍运送物资的紧急场景，在协作与竞速中锻炼上肢力量与身体协调性；“轰炸桥头堡”则通过投掷软质安全道具击打模拟“桥头堡”的目标，提升学生投掷精准度与反应能力；“飞夺泸定桥”让学生在保持身体平衡的前提下快速走过独木桥，在克服恐惧、专注前行中提升平衡能力与心理素质；“重走长征路”中，校园路面被绘制成包含雪山、草地、隘口等图案的彩绘路线，学生根据路线提示，灵活切换快跑、跳跃、侧身巧走等动作完成全程，全面锻炼肢体协调性与应变能力。

“以前觉得体能训练有一点点枯燥，现在‘运动闪充包’时间成了我们最期待的环节！”学生喜爱上了，体锻和育人效果便能达到最佳。上海市梅陇实验中学副校长张玲玲介绍，在体育两小时中新增红色主题游戏，就是希望将大思政教育自然融入体能锻炼，让孩子们既锻炼了身体，也感悟了精神。

运动闪存包与体育课程、大课间活动一起，共同构成了梅陇实验中学“三维一体”运动架构。在这一架构下，学校科学规划学生每日校内运动时间，形成系统化的体质健康促进机制。

据介绍，学校开发了足球、篮球校本课程，开设田径、武术、花样跳绳等特色项目，助力学生掌握1-2项运动技能；全年设置9项校内体育赛事，形成“月月有比赛、月末有总决赛”的常态化竞赛机制；通过"学段分层、季节调适、区域联动"的设计理念，构建科学性与趣味性兼具的运动生态。学校还建立体质健康数据追踪系统，针对体质较弱学生启动“双线融合式家校互助计划”，开除运动处方，实现个性化运动指导。

蓬勃的运动氛围让“每天运动两小时”从理念走向鲜活日常，更让体育成为滋养人格、凝聚集体、联结家校的温暖力量。张玲玲感慨地表示：“我们最终要培养的，不仅是掌握运动技能的学生，更是身心健康、意志坚韧、善于合作的时代新人。”