嗓子眼儿像抹了胶水,咳得震天响也吐不出?别乱吃药!家里4种水果煮水,我喝两次痰就“化”了,几块钱搞定,比去医院排队强!
【这事儿大概咋回事】
这几天换季,你是不是也遭了罪?嗓子里总觉得有东西,像卡了团黏糊糊的胶水,咳得胸口疼、嗓子冒烟,可就是咳不出那口痰。白天在办公室“咳咳咳”清嗓子,同事都侧目;晚上躺下睡觉,痰液倒流,憋得整个人睡不着。别急着往药店跑,也别乱吃消炎药!我这有个从老辈那儿学来的土方子,就用家里那几种最常见的水果煮成茶。我亲身体验,只要喝上两次,那痰稀里哗啦就能排出来,嗓子清清爽爽,连呼吸都是甜的。关键是省钱省事,赶紧把方子存下,下次嗓子不舒服不求人!
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第一碗:苹果生姜红枣茶
——这是受凉白痰的“暖身汤”
这碗给谁喝?
你是吹了冷风、淋了雨之后嗓子痒吗?
咳出来的痰是稀白的,像清水似的?
平时手脚冰凉,怕冷得很?
那这碗就是给你量身定做的,喝完从肚子里暖到脚后跟!
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具体咋做?
1. 切!拿一个大苹果,切记千万别削皮!那果胶全在皮上呢,削了就没劲儿了。切成大块。生姜切几片,姜皮也别去,姜皮也是药,能发汗。再抓5颗大红枣,把核给剔了(枣核热气大,留着容易上火)。
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2. 煮! 锅里水烧开,先把姜片丢进去,煮个3分钟,把那股辛辣味儿激出来。然后再把苹果块、红枣倒进去,再煮15分钟。等到苹果煮得软趴趴的,闻着有香味儿了就关火。
3. 喝!连汤带果肉一起吃。苹果煮熟了酸甜软糯,姜味也不冲,甜丝丝的,跟喝糖水似的。
有啥奇效?
风寒白痰?喝下去感觉肚子里像倒进去一桶热水,那股寒气带着湿气直接就通过汗水排出来了。
嗓子干痒? 那股暖流顺下去,立马润到了肺管子里,别提多舒坦了。
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第二碗:柠檬生姜蜂蜜茶
——这是上火黄痰的“灭火器”
这碗给谁喝?
嗓子肿得像个桃子,咽口唾沫都疼?
咳出来的痰是黄稠的,或者带块状?
嘴里发苦,早起还有口气重的情况?
这碗就能给你败败火,比漱口水都管用!
具体咋做?
1. 切!柠檬切两三片,一定要把里面的籽挑干净,不然煮出来苦得要命。生姜切两片就行,别太厚,太厚了辣嗓子。
2. 泡!这一步有讲究。水烧开后,先把姜片丢进去泡出味儿。千万别把柠檬丢进开水里煮!维C最怕热了。等水温晾到六七十度,温吞的时候,再把柠檬片放进去泡个三五分钟。
3. 调!等水再凉一点,温热的时候,加一勺蜂蜜搅化开(血糖高的就别加糖了,本身柠檬也有味儿)。
有啥奇效?
风热黄痰?喝完感觉像给冒烟的嗓子浇了一盆凉水,那股燥热感压下去了,痰也变稀了。
咽喉肿痛?酸甜的蜂蜜水裹着嗓子,立马舒服,想哼两句小曲儿都行。
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第三碗:菠萝柠檬薄荷茶
——这是黏痰不化的“疏通剂”
这碗给谁喝?
是不是觉得嗓子被粘住了?痰像胶水一样,死死粘在喉咙壁上,怎么咳都下不来?
觉得胸闷、肺热,嘴皮子干得起皮?
这碗就是专门来“撕胶布”的,喝完嗓子眼特宽敞。
具体咋做?
1. 煮!菠萝切成小块,先放锅里煮10分钟。菠萝里有蛋白酶,对稀释痰液特别有用。
2. 加!然后丢进两片柠檬,再煮2分钟就得关火,久了就变苦药汤子了。家里有养生壶的用养生壶最省事。
3. 撒!关火之后,抓一把新鲜的薄荷叶撒进去,盖盖子闷3分钟。那股清香味儿一出来,闻着都提神。
有啥奇效?
顽固黏痰?喝完感觉像拿小刷子把嗓子刷了一遍,粘在喉咙里的痰轻松就咳出来了。
口臭体味?喝完打个嗝都是薄荷味儿,呼吸都清新。
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第四碗:苹果生姜陈皮茶
——这是脾虚胃胀的“消食丸”
这碗给谁喝?
痰多就算了,肚子还胀气,像塞了团棉花?
平时脾胃就不咋地,稍微吃多点油腻的就生痰?
这碗是调脾胃的,脾胃好了,痰自然就没了。
具体咋做?
1. 泡!陈皮抓个5克,切丝。重点来了! 用刀刮去陈皮里面那层白瓤,那玩意儿太燥,喝了容易肚胀。先用凉水把陈皮泡个20分钟。
2. 煮!一个苹果切块,配上两片生姜、泡好的陈皮,一起扔锅里煮12分钟。煮到苹果块变透明了就行。
3. 喝!温热喝。陈皮的香味混合苹果的甜,喝下去胃里暖洋洋的,不积食。
有啥奇效?
痰湿体质?喝完感觉像给五脏六腑扫了层灰,浑身轻松。
胃胀气?喝下去咕噜咕噜放几个屁,胃里那股堵得慌的气立马消了!
⚠️ 几个大坑,你可千万别踩!
❗ 蜂蜜别往开水里倒!水温超过60度,蜂蜜里的营养就破坏了,还容易发酸。一定要等水晾温了再加。
❗ 陈皮别放太多!5克足够了,放多了嗓子干得冒烟,越喝越渴。
❗ 薄荷别煮!一定要关火后撒进去焖,煮久了那股清凉味儿就没了,只剩下苦草味儿。
❤️ 咱们最后总结一下:
这4碗水果茶,简直就是“化痰+润肺+清新口气”的三合一神器!
早上起来冷,就煮碗苹果生姜红枣茶暖暖身子;中午嗓子干疼,就泡杯柠檬蜂蜜茶败败火;晚上痰多咳不出来,就煮碗菠萝薄荷茶通通气;要是积食了,苹果陈皮茶安排上。
坚持喝两天,你会发现,喉咙里的老痰没了,胃也不胀了,口气比刚刷完牙还干净!谁喝谁知道,赶紧试一试!
“这4碗汤,您最想先试哪一碗?”赶紧在评论区告诉我!
点赞收藏! 下次嗓子卡痰不用慌,直接翻出来照着做!
转发给家里人!尤其是家里有抽烟的老爷子,或者换季容易咳嗽的娃,这方子太实用了!
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