三九已到，最冷的9天来了！有钱没钱，建议多吃4样，少做2事

老话说“热在三伏，冷在三九”，对于今年来讲，这个说法就有些不对了，因为今年的三伏天其实并不是特别的炎热，反而是三伏天之前的那段日子，一直都是高温，而到了三九天，在赣北地区同样也是如此，一九二九，反而是寒风凛冽，温度也比较的低，而到了三九，这些天，温度没有下降，反而还上升了一些，根据天气预报的一个预测，后续还有快速上升的一个情况。

说好的数九寒天，如今越来越让人难以琢磨了，那么这个数九到底靠不靠谱呢？其实在笔者看来，这个是没有问题的，尤其是古代的时候，气候相对比较的稳定，冬冷夏热，基本上是固定不变的，如今随着全球气候的变暖，自然的不断变化，这一趋势也在慢慢被改变。

所以让气温也变得更加的复杂化了。当然，我国幅员辽阔，这个热在三伏，冷在三九，也是基于大部分地方讲的，还有一些地方，最冷的温度，并非会出现在三九四九，比如说云南大部，还有西藏东南部这些地方。

虽然三九没有以前那么冷了，但是它仍然可能是最冷的9天，因为冬至节气过后，随着太阳辐射的热量减少，地面储存的热量也是一天比一天少，北方大部在三九期间进入一年当中最冷的时段。

南方大部大多是在四九更冷一些，这其中包括江南东部、华南大部。三九已到，最冷的9天来了！我们要做些什么呢？有钱没钱，建议多吃4样，少做2事，驱寒暖身护阳气，精神饱满过寒冬。

多吃4样

红烧鸡块、红烧带鱼、红烧牛腩、红烧肉

既然天气如此的寒冷，在饮食上，我们肯定是不能马虎对待的，所以在这个时候，我们可以选择多吃一些时令的菜，比如说一些红烧的菜，热量会比较的高，而且上桌之后，不会很容易就冷掉，那么在吃的时候，就特别的爽口。

不管是鸡还是鱼或者是牛腩、猪肉，都是很适合在这个时候吃的，尤其是带鱼，口感非常的好，肉质也比较的鲜美，刺少肉多，特别的美味。

其余的红烧牛腩还有红烧肉，也可以来上一些，它下饭还是相当的美味的，而且天气冷，刚好可以提供足够的热量，喜欢的话，可以在家里做给家人来吃。

少做2事

不在户外久待、不去危险之地

三九四九，天气已经变冷，而这个时候有些地方，我们最好是不要去了，比如说，北方的朋友，在户外不要待的太久，不然的话，很容易出现冻伤的一个情况，导致身体的不适，还有就是，最好不要去危险之地，尤其是一些河边，还有一些山峰，这些危险的地方，路面湿滑，很容易出现摔跤等情况，所以在这个时候，最好是不要去这些地方，要懂得保护好自己。

三九寒天来了，我们一定要懂得保护好自己，不管是饮食，还是生活，都要做出合理的改变，学会补充身体的一个阳气，真正做好驱寒暖身护阳气，这样才能真正的精神饱满过寒冬。