“加法”赋能让减负与提质并行

　　深化教育评价改革、推进“双减”落地见效的背景下，减负已从政策要求转化为学校育人实践的核心命题，但不少学校在推进过程中陷入了“减作业就慌、减负担就乱”的被动局面。事实上，减负并非单纯做“减法”，核心在于智慧地做“加法”——增加教育的智慧含量、内涵厚度与成长活力，从根本上提升学习效能。北京市密云区第七小学精准把握这一核心，从3个关键维度发力，探索减负与提质并行的育人路径。

　　赋能自主性，在成长体验上做“加法”。如何让减负落地而不流于形式？我们在五（2）班试行“书包不回家”举措，学生放学后无需将书包带回家，书面作业均在校内完成。这一举措减轻了学生肩头的重量与书面作业，实则在成长体验上完成了系列有价值的“加法”。一是增加自主规划的时间。学生告别书包，有了更多宝贵的课后自主时光，教师精心设计了“五个一”系列活动——读一本书、做一项家务、练一项特长、锻炼一小时、写一篇日记。“五个一”系列活动特别强调家长的参与和陪伴，将家庭对话的主题从“作业做完了吗”转向“今天读的书有什么收获”“一起做有意义的家务”，为亲子关系注入了积极的情感纽带，实现了第二个“加”——增加亲子温情联结。三是增加了综合素养。阅读滋养精神底色、家务培养责任意识、锻炼强健体魄、日记促进自我反思，这套结构性的“加法”设计，让学生在潜移默化中构建起应对未来的综合素养。而这场减负“加法”也收获了意想不到的效果，该班的成绩不降反升。秘诀就在于，富有意义的成长体验解放了学生的心灵，激发了内在驱动力。当学习从外在压力转化为内在需求，家庭从“第二战场”变成温暖港湾，学生的松弛感与好奇心便自然生发，学习效率与韧性随之提升。

　　引爆思维力，在课堂效能上做“加法”。课外减负的根基在课堂，若课堂效率不高，再多的课外“减法”也只是徒劳。我们以“七彩课堂”为抓手，通过增加课堂的思维含量与学习深度，实现事半功倍的教学效果。

　　王老师的语文课颇具代表性。教授“包”字时，她以“汉字魔术”引导学生探索规律：“‘包’字像孙悟空一样会72变，长出手变成了什么？”学生回答：“抱！”“那包遇到了水，又变成了什么？”学生纷纷说：“泡！”接着，学生用偏旁学具自己变出了饱、炮、跑、雹等字……通过组词、联系生活实际，整个过程减去孤立的知识灌输，增加了规律的发现与迁移能力培养。“七彩课堂”的核心，是减去教师的“一言堂”，增加学生的主场权。通过情境式诱导、问题链驱动，构建“自主试学、合作探学、独立活学”的探索旅程。教师转变为了学习的引导者、思维的点燃者，解决了“想学、会学、学会”三大核心问题。课堂效能的提升，让课外机械重复训练失去了存在的必要，为学生腾出了社团活动与个性发展的空间，形成了“课内学得透、课外无负担”的良性循环。

　　点燃求知欲，在学习动力上做“加法”。减负的理想境界是让学生感觉不到“负担”，我们以项目式学习为载体，通过真实有意义的挑战，点燃学生内在求知欲。例如我们将一小片菜园分给各班，并发起“农耕博览会”实践任务：种什么蔬菜？数学测量知识派上用场；生虫了怎么办？科学探究顺势展开；每天写观察日记，语文表达有了最真实的素材。各科知识在解决真实任务中被自然激活、整合与应用。更重要的是，整个项目中，学生是绝对的主角。为解决问题，他们主动追问、查阅资料、请教专家，新问题的持续涌现推动他们深入学习。这种多学科融合的项目化课程，是最高层次的减负“加法”，重塑了学生与知识的关系。当学习成为引人入胜的探索，负担感自然消散，取而代之的是持续的学习动力与成长快乐。

　　在实践过程中，我们愈发清晰地认识到，减负的关键不在于“少做什么”，而在于“做好什么”。在成长体验、课堂效能和学习动力这3个关键维度精准做好“加法”，才能真正解放学生的心灵与智慧，让他们在轻负担高质量的教育生态中，走向充满无限可能的未来。（作者系北京市密云区第七小学党支部书记、校长）

《中国教育报》2026年01月09日 第05版

作者：王思明