浙江
一、世间万千，终是浮云。
年轻时所逐的名利、所缠的恩怨，如今回望，恰似晨雾散尽后的远山轮廓，可见却不可握。越是紧攥，心越疲累；学会轻放，方得自在。
二、儿女的路，留给他们自己走。
他们的房贷、职场、人生烦忧，该由他们亲自经历。过度承担，既累己身，亦折其翼。适时退后，是爱护，更是成全。
三、远离消耗你的人。
谁总让你心生郁结，便悄悄远离；谁常令你情绪低落，便淡淡疏离。晚年光阴贵重，只该留给温暖的人与宁静的事。
四、养心即是养生。
再大的事，睡一觉或许就小了；再难的坎，转个念也许就平了。常怀笑意，并非俗语，而是善待自己的真谛——心顺了，病自然远了。
五、吃喝动睡，皆需用心。
早餐不凑合，夜晚不熬夜，每日散步如约而行。身体是相伴最久的老友，你仔细照料，它才陪你走得长远。
六、珍惜身边那个老伴。
年少夫妻老来伴，病时一杯水，闷时几句话。几十年风雨同路人，比什么都珍贵。善待对方，就是善待自己的后半生。
七、放下面子，拾起自在。
不必总想着别人怎么看。累了便休息，想了便去尝，活得真实舒展，比任何虚名都踏实。
八、当下即礼物。
昨日的太阳晒不干今天的衣裳，明日的风雨淋不着此刻的窗。认真感受晨光与落日，把眼前的日子过得有滋有味，便是对生命最好的应答。
九、不与命运较劲。
有些事强求不得，有些人留不住。学会接受与顺应，不是退缩，而是通透。顺境时安然，逆境时坦然，日子才能稳稳地过下去。
十、健康，是你唯一的江山。
其余都是身外物。若没了健康，存款再多也无用，儿女再孝也难替。守住这副身子骨，才有机会看遍未来的春夏秋冬。
六十岁之后，日子过的是心境，拼的是状态。
若真想将生命拉长、拉宽，这十句话不妨放在心上。
它们比任何养生秘诀都更贴近生活，也更温暖实在——因为最好的时光，从来都在认真生活的每一个当下里。
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