河北
如果每天下午，像定时器一样，你总是在自动售货机前输入健怡可乐的代码，你可能需要重新考虑你的选择。根据一项新发布的研究，这种受欢迎的饮料可能正在损害你身体最重要的器官之一。
这项研究最近在2025年欧洲消化病学周会议上发布，涉及追踪123,788名参与者的饮料消费习惯。研究发现，仅仅九盎司的含糖饮料（如汽水），可能使患上代谢功能障碍相关脂肪肝病（MASLD）的风险增加约50%。
而对于健怡汽水，结果更糟。使用人造甜味剂的饮料，其风险上升了60%。在10.3年的随访中，有108名参与者因肝脏相关原因去世。然而，尽管对常规汽水饮用者没有发现显著关联，但低糖或无糖饮料（如健怡饮料）的消费与更高的肝脏相关死亡率有关。这两种饮料也与肝脏脂肪含量增加有关。
“含糖饮料长期以来受到关注，而它们的‘低热量’替代品常常被认为是更健康的选择。然而，这两者都被广泛消费，对肝脏健康的影响尚未被很好地理解，”研究的首席作者刘立和在新闻发布会上表示。
刘立和接着说：“我们的研究表明，低热量甜味饮料实际上与代谢相关脂肪性肝病（MASLD）风险的增加有关，即使每天只喝一罐，这种适度的摄入量也会增加风险。这些发现颠覆了大家普遍认为这些饮料无害的看法，并强调了我们有必要重新考虑它们在饮食和肝脏健康中的作用，尤其是随着MASLD逐渐成为全球健康问题。”
饮料也与体重增加、胰岛素紊乱以及甚至癌症有关。尽管如此，健怡可乐近年来却变得越来越受欢迎。一些社交媒体用户甚至开始把这种时尚习惯称为‘冰箱香烟’，因为这是一种大家都知道的不健康习惯，但似乎总能让人感到满足。
专家表示，最好避免定期消费这两种饮料（含糖饮料和人造甜味剂饮料）。“最安全的方法是限制含糖和人造甜味剂的饮料，”刘说。“水依然是最佳选择，因为它能减轻代谢负担，防止肝脏脂肪积累，同时还能为身体补水。”
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