与其空谈，不如立刻行动

• 自律、坚持，现在就是最好的时机。

作者：chicgirlmoment 2025年5月29日

我们的脑海里，总装着无数亟待实现的想法、计划与梦想。但我们常常等待——等一个万事俱备的时刻，等一腔突如其来的干劲，等下一个全新的周一。我们畅谈心愿、规划蓝图、描绘愿景……却迟迟没有任何行动。须知，不迈出第一步，再动听的言辞也毫无力量。哪怕只是微不足道的一小步，也胜过千言万语的豪言壮语。如果你真的想改变现状——那就从现在开始。不是明天，也不是以后。就是现在。因为热情会褪去，唯有日复一日的坚持，才能带你抵达想去的远方。最强大的力量永远在于当下。正是这些细碎的脚步，让你真切地感受到自己拥有成事的能力，而你的每一份行动，都在悄然改写未来的轨迹。

如果你正打算放弃、心生退意、意志消沉，或许是因为你太执着于那个遥远的目标，却忽略了实现目标需要付出的点滴努力。你需要经历哪些阶段？需要投入哪些资源？需要改变哪些生活方式、习惯和日常作息才能成功？当你只关注“最终目标”时，可能会感到不知所措。你会觉得实现目标不切实际，甚至觉得遥不可及。为什么？因为你还没有朝着那个方向迈出一步，所以一切都显得遥远、未知且充满挑战。

不妨试着把前路的每一步都写下来——你需要达成的目标，你需要到达的每一个节点，才能最终实现目标。这些规划或许会在实践中不断调整，但至少能让你清楚地知道，该从哪里起步。每一个节点都需要你付出努力、坚定决心、勇于担当。一路上，你可能会失去或舍弃很多熟悉的事物，但同时，你也会收获越来越多的知识与经验。正是这些宝贵的积累，让遥不可及的目标变得真实、可触、近在眼前。

我们总习惯了“即时满足”，凡事都想立刻看到结果。我们等不起，更何况等待的过程中还要付出持续的努力。这让我们很容易放弃，因为一开始，我们的工作成果可能不如预期那样显著。我们渴望立即取得巨大成功，所以一旦短期内看不到显著成效，就容易灰心丧气。可你有没有想过，进步其实一直都在，只是首先体现在了思维方式的转变上。如果你认定自己不会成功，那你就真的会失败；但如果你坚信自己能行，并为之拼尽全力，又怎么会没有胜算呢？

想要得到想要的东西，就必须付出一些努力。但很多人都有一个误区：认为想要做成一件事，就必须每天投入好几个小时才算“有意义”。比如健身，就必须每天进行高强度训练；想要多读书，就必须每周啃完一本厚书；想要写作，就必须坐下来写完一整章。但事实并非如此，坚持才是最重要的。“少做一点”总比“什么都不做”强，因为哪怕是微小的行动，也在培养你的自律。去散一次长长的步，读十页书，写一小段文字，这些就足够了。因为每一个在你看来微不足道的脚步，终究会带你离目标越来越近。就算你觉得自己“做得不够多、不够好”，也请把这些小行动当成自己的成就——至少你比昨天更靠近目标了。

坚持之所以重要，是因为它能帮你把追逐目标的行动，变成一种深入骨髓的习惯。很多事情都是如此，我们每天都会下意识地做很多事，比如刷几小时社交媒体，时间悄无声息地流逝，我们却毫无察觉。因为这是我们每天都在做的事情，早已习以为常。任何一种行为，都需要时间的沉淀才能变成习惯。如果我们总是把事情推到以后、明天、下周，或者等到更合适的时机，它就无法成为习惯。一件本该成为你生活重心、本该改变你人生的事，最终只会沦为空谈。

当我给自己设定目标时，我会尽量避免连续两天没有完成计划。如果我有时间和空间去做某件事，但晚上才意识到自己没做——第二天我就会确保这种情况不会再次发生。我问过几个人这个问题，他们思考后都表示，如果连续两天没有去做自己想做的事情，之后就很难再坚持下去。我们已经忽略了这个潜在的好习惯两天了，所以第三次似乎也没什么区别了。

此外，我还会让自己置身于能激励我、与我理念相近的内容和人群中。我始终相信，身边的人、我们听的话、看的内容、关注的对象，都会对我们和我们的心态产生巨大的影响。在互联网上，我会关注那些分享自己热爱之事的创作者，看他们如何坚持好习惯、如何一步步靠近目标——他们的生活态度，正是我所向往的。有时，当我无法静下心来写作时，我会观看一些关于写作的人谈论他们的书籍、诗歌、故事，了解他们的创作过程；我也会观看我最喜欢的作家的访谈，这对我来说就像是一剂神奇的良药，让我立刻想要创作自己的作品，想要感受他们接近目标、即将出版作品时的那种喜悦。至于朋友，情况就复杂得多，因为他们是真实存在于你生活中的人。这不像打开一个视频那么简单。但另一方面，和一群志同道合、都在为目标努力前行的人做朋友，其实并不难。你们的目标不一定完全相同，但只要彼此都在为了更好的生活而奋斗，就足够了。

当脑海中有了想法，我就会立刻抓住它，因为我知道不会再有更好的时机。最好的时机就是当下。

本文编译自substack，原文作者chicgirlmoment

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