爱你老己，2026年第一份合肥享福清单

“爱你老己，明天见。”

最近这句话突然在全网爆火

被网友们称为近期

“最温柔、最可爱、最伟大的梗”

它把抽象的“自己”

化成了“老己”这个具体对象

邀请我们像对待老友一样对待自己

认真倾听、理解和回应

自己的感受和需求

我们每天生活在这座城市，拥有着无数属于自己的温柔时刻，没有什么惊天动地，不过是独自在上班路上想起了家人，一家人在周末去了趟近郊，几个朋友在车边喝了杯咖啡。但正是这些普通的生活碎片，让生活变得可以承受，甚至值得热爱。它们共同拼贴出的，正是一种具体而微的“爱你老己”。

2026 年，不必追赶人潮，不必强求意义，就把“关照自己”拆成一天天的小事：吃一碗热乎的老巷美食，走一段无人打扰的小路，做一件专注的小事。这份避开套路的享福清单，陪你在合肥，把日子过成舒服的模样。

市井里的烟火，最能抚平心绪。这些藏在老巷里的小馆子、小摊点，没有精致的装潢，却有最地道的滋味，一碗热食下肚，连带着疲惫都消散了。

图源：江然凌

庐阳区北一环旁四湾菜市的清晨，是被四湾菜市的烟火气唤醒的。刚出锅的卤水嫩豆腐脑，浇上醇厚的鸡汤底，撒上一把葱花，滑嫩的豆腐脑裹着汤汁入口，暖得从胃里熨帖到心底；搭配一笼皮薄馅足的牛肉小笼包，咬开时鲜汁四溢。

图源：江然凌

吴山巷这条不长的老巷，藏着最本真的治愈滋味。夏日里来一碗凉糕凉虾，凉丝丝的口感裹着清甜的红糖水，入口即化，瞬间驱散燥热；雪菜肉丝面雪菜鲜香，肉丝软烂，再卧一个流心荷包蛋，筷子一戳，金黄的蛋液流进面里，拌匀了吃每一口都香。

到了傍晚，巷口的猪油渣炒饭香气飘满整条街，粒粒分明的米饭裹着猪油的醇香，配一碗温热的红豆酒酿，简单的一餐，却让人觉得踏实又满足。

500 米的双岗老街，藏着不少让人念念不忘的宝藏美食。冯姐的土豆片一定要试试，土豆裹满了浓郁的酱汁，口感软糯中带着一丝嚼劲，微辣的味道越吃越香；开了20年的李大姐水饺店，饺子馄饨都是现包现做，新鲜看得到。地道家常味吸引了很多人来吃，才5点店门口就坐满了人。

做了25年的爱心小吃的樊燕仓爱心小吃也在双岗，不大的店铺里却藏满了爱心与温情，让简单的一碗牛肉面都多了几分别样的美味。

不必远行，合肥周边就有不少避开人潮的小众秘境。选一个空闲的日子，走进自然里，听风、看景、发呆，让身心都得到放松。

距市区 40 公里的肥东四顶山森林公园，自驾 1 小时就能抵达的清净之地。2.8 公里的步道平缓好走，沿途能看到形态各异的天然奇石，有的像卧虎，有的像仙桃，趣味十足。

慢慢登顶四顶亭，眼前豁然开朗，浩渺的巢湖尽收眼底，湖水波光粼粼，远处的山峦若隐若现。傍晚时分，夕阳西下，余晖把湖面染成温暖的橙红色，晚风拂过，带着湖水的湿润气息，惬意极了。

不想去前山挤人流，就来紫蓬山增设的一条精心设计的徒步路线。该路线全程约1400米，其中1250米采用青石板路面，顺应地形起伏，铺设整齐且富有韵律，带来原始地貌与现代舒适交织的独特体验。路两侧种植了马尼拉和百慕大草籽，徒步山间，仿佛置身于野趣十足的绿色隧道。

银河公园是藏在环城公园中的一段秘境，闹中取静，是城市里的清净角落。9-10 月是银河公园最美的时候，栾树开满了红色的小花，花瓣随风飘落，铺满步道，踩在上面软软的，沙沙作响。赤蓝桥横跨湖面，桥身古色古香，倒映在清澈的湖水中，形成一幅绝美的画卷。

找一张湖边的长椅坐下，晒晒太阳，看湖面的倒影随风晃动，听周围的鸟鸣声，什么都不用想，就这样享受独处的时光，内心格外安宁。

比起前山的人声鼎沸，大蜀山后山散步道更显静谧原始。步道穿梭在茂密的树林间，坡度平缓，走起来毫不费力。

图源：江然凌

累了就靠在树干上歇脚，听风吹过树叶的“沙沙”声，闻着林间清新的草木气息，大口吸氧，所有的烦恼都仿佛被风吹散了。沿途还能看到不知名的小花、野果，偶尔有小松鼠在林间穿梭，充满了自然的野趣。

有时候，最治愈的时光，是和自己独处的时光。选一件喜欢的小事，专注其中，忘却外界的纷扰，与自己的内心对话。

蜀山区文化馆有着丰富的文化体验项目，在这里不仅能免费欣赏侯氏剪纸、庐州制笔等精美的非遗作品，还能参与定期举办的手工创意活动。选一个闲暇的午后，沉浸在传统手艺的魅力里，或是静静翻阅馆内2万余册藏书，让书香与非遗文化的底蕴滋养心灵。

由老厂房改造而成的合柴1972，充满了复古与文艺的气息。逛一逛复古家电馆，老式电视机、收音机、缝纫机，都是满满的时代回忆；看一场小众的艺术展，感受艺术的魅力。园区里还有陶艺、油画等体验项目，选一个自己喜欢的，静下心来创作，把自己的情绪、想法都融入作品中。

租一辆共享单车，在科学岛的环岛公路上慢慢骑行，是治愈又浪漫的事。沿着董铺水库的公路前行，湖风拂面而来，带着湖水的清凉气息。春天的时候，公路旁的油菜花田一望无际，金黄的油菜花随风摇曳，美不胜收；傍晚的时候，去礁石滩看落日，夕阳把天空、湖面都染成温暖的橙红色，拍一张落日剪影，氛围感十足。在这里，不用追求速度，只需慢慢骑，感受风的自由，湖的温柔，享受独属于自己的浪漫时光。

2026 年在合肥，不必追赶热闹，也不必强求完美。就从这份清单里的小事开始，吃一碗热乎的饭，走一段安静的路，做一件喜欢的事。

在市井烟火里感受温暖，在自然秘境里放松身心，在独处时光里关照自己。亲爱的老己，请永远记住：我会永远爱你，永远陪着你、挺你到底。

内容来源：网易安徽

部分图片来源：合肥文旅、合肥晚报、小红书等

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