湖北
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在生活节奏日益加快的当下，抑郁正悄然威胁着人们的身心健康。若能及时识别早期症状，便能抓住治疗黄金期。
情绪上，早期抑郁患者常莫名陷入低落、悲伤，对以往感兴趣的事物失去热情，生活似乎失去了色彩。比如曾经热爱运动的人，突然对健身活动提不起劲。焦虑不安也频繁出现，一点点小事就能引发过度担忧。
行为方面，可能出现社交退缩，回避与朋友聚会、交流，喜欢独处。日常活动变得迟缓，做事效率大幅下降，像简单的家务都难以完成。
生理上，睡眠紊乱是典型症状，可能失眠，入睡困难或半夜频繁惊醒；也可能嗜睡，怎么睡都不够。食欲同样受影响，要么食量剧减，要么暴饮暴食。身体还会莫名疲惫，即使充分休息也无法缓解。
若发现自己或身边人持续出现上述症状，且时间超过两周，需高度警惕，这可能是早期抑郁的信号。及时寻求专业帮助，如咨询心理医生，能更好地干预治疗，避免病情恶化，重获健康生活。
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