今日交三九，提醒：1不洗，2要藏，吃3样，忌2事，防寒保暖养身体

时间过的飞快，今日就进入到了数九寒天的“三九”，但是估计很多人和笔者一样，都没有感觉出来天气的一个寒冷，像赣北地区，这天的温度相对来讲是比较高的。看了一眼天气预报，后续还是出现快速升温的一个情况，这和我们了解的三九天气完全不一样，按照民间的歌谣，“一九二九伸不出手，三九四九冰上走”，在南方大部分地方，此时还没有到0摄氏度以下，所以结冰的情况也非常的少见。

按照时间来看，进入三九，也就意味着一年当中最为寒冷的时段开启了，通过1991年至2020年气象数据发现，事实上我国大部地区最冷时段，都是出现在三九和四九。其中三九其实是最冷的，全国平均气温仅为零下5.15℃，冷成一团。

今日交三九，你们当地冷不冷呢？从气象台得知，三九期间，我国气温整体还是偏高的，只不过冷暖不均，但是江南地区，大部分还是以偏暖为主。那么在这样的情况下，我们需要做些什么呢？

今日交三九，提醒：1不洗，2要藏，吃3样，忌2事，防寒保暖养身体，顺利度过寒冷天，这个分别是什么意思呢？

1不洗

不下河冷水洗衣物

这个还是比较好理解的，因为此时的气温是偏低的，虽然有太阳，但是还是要注意，寒冷天气对我们的一个影响，所以在这个时候，最好是不要下河去洗衣物，不然的话，很容易导致寒气入体，导致整个人受寒着凉。

2要藏

藏食物、藏阳气

此时，我们还需要藏一点食物，因为三九四九之后，马上就要过年了，这个时候，萝卜白菜，都已经大量上市，而且还可以选择腌制一点腊肉之类，这样保存在家里的话，过年的时候家里来客人，也不用着急年。

其次，我们还需要懂得藏阳气，此时阳气开始显现，护住身体的阳气，会让我们体力更加的充沛，而且在面对寒冷天气的时候，手脚更有劲，从而在一定程度上，还能提高身体的抵抗力。

吃3样

吃芋头、吃泥鳅、吃豆腐

在三九的时候，我们的饮食可以选择一些时令的菜，比如说芋头，还有泥鳅以及豆腐这些，都是现在非常适合去吃的，芋头可以帮助消化，而泥鳅可以起到护住阳气的一个作用，吃豆腐的话，能温润不燥热，很好的解决冬天燥热的一个情况，所以在这个时候，我们可以做一道年泥鳅烧豆腐，或者是清蒸芋头给家人吃。

忌2事

不赤脚穿凉鞋、不穿单衣

很多人在冬天的时候，回到家里，可以直接把鞋子脱了，穿上凉鞋，就在家里走来走去，这样其实非常容易受寒，还有一点也要注意，在这个时候，最好是不要去穿单衣，不然的话，也容易感冒发烧咳嗽，很容易导致身体的一个不适。

今日进入三九天，我们还是需要注意的，虽然这个时候不是特别的寒冷，但是仍然要做到合理的饮食，以及注意保暖，越是骤冷骤暖的天气，越容易出现生病等情况，从而影响到我们的一个正常生活。