北京
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震颤，俗称手抖，是一种常见的神经系统症状。当震颤发生时，如果伴随着面色苍白或萎黄、精神疲惫乏力、心悸失眠等症状，那么很可能属于气血亏虚型震颤。这种类型的震颤，在中医理论中，是由于气血不足，无法充分濡养筋脉所致。
特发性震颤患者，尤其是病程较长、体质虚弱，或者有失血过多病史（如月经过多、外伤出血等）的患者，更容易出现气血亏虚的症状。气血是人体生命活动的基础，气能推动血液运行，血能濡养全身脏腑组织。当气血亏虚时，筋脉失养，便会出现震颤。
调理原则：补气养血，濡养筋脉。气血亏虚型震颤的调理关键在于补气养血，使气血充足，从而濡养筋脉，缓解震颤症状。
生活方式建议：多食用富含蛋白质、铁、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、红枣、菠菜等。避免食用生冷、辛辣刺激的食物，以免损伤脾胃。注意饮食规律，定时定量，细嚼慢咽。保证充足的睡眠，避免熬夜。中午适当午休，有助于恢复精力。
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