人物｜张常宁退役转型执教 体育人生愈加精彩

在1月7日举行的江苏省第十五届全运会总结大会上，奥运冠军、江苏女排功勋球员张常宁在接受采访时透露，自己已经结束运动员生涯，将以全职教练身份继续陪伴江苏女排成长。这位30岁的排球名将，以联赛和全运会双冠的战绩，为19年的球员生涯谢幕。从赛场拼搏到转型执教，张常宁努力书写着中国运动员职业传承的新样本。

从沙排新星到女排功臣

张常宁的排球生涯始于阳光沙滩，这份独特的经历为她的辉煌职业生涯埋下了伏笔。1995年出生于江苏常州排球世家的她，父亲张友生、哥哥张晨均为前男排国手。张常宁10岁便正式开启排球训练，14岁就凭借出众身体素质入选中国沙排队，16岁斩获沙排亚洲冠军，成为明日之星。

2013年，张常宁转战室内排球。她1米93的身高搭配沙排练就的全面技术，仅一年多便在联赛中崭露头角，2013年底首次亮相就斩获26分，2014年底更成功叩开国家队大门。张常宁在进入国家队后继续提升，她迅速成长为中国女排攻防全能的六边形战士。在郎平执教时期，她与朱婷、袁心玥组成的“朱袁张”搭档，成为中国女排的黄金组合。2015年世界杯首夺世界冠军、2016年里约奥运会决赛中关键发球、2019年世界杯再度登顶，四年间斩获三项世界顶级赛事冠军。俱乐部层面，她在2016-2017赛季率江苏女排夺得队史首个联赛冠军。2025赛季张常宁再次率队夺冠。本次全运会张常宁如愿率队夺取冠军。职业生涯累计斩获联赛MVP、最佳发球、最佳主攻等多项荣誉。

理性转型的职业智慧

张常宁的退役并非偶然。早在2025年4月的女排精神分享会上，她就坦承，长期伤病让自己难以坚持到2028年洛杉矶奥运会，全运会将是谢幕之战。在理性规划之下，张常宁早早确定以教练身份完成谢幕和转型。

对比国际赛场38岁仍征战的意大利名将德吉纳罗等老将，张常宁有着自己的选择。2025年初她加入教练组即带队夺冠，更于同年11月拟获评排球国家级教练，将赛场经验直接转化为执教成果。江苏女排主帅施海荣表示：“老队员的经验传承，加上年轻苗子的成长，才拼出了这份冠军荣耀。”

年轻一代接棒起航

全运会决赛中，吴梦洁用全面表现扛起江苏队攻防大旗。赛后张常宁特意拥抱吴梦洁，指着自己的2号球衣郑重托付：“小吴，这件球衣以后传给你了！”

“姐姐们一直支持我、包容我，年轻人就要敢打敢拼。”吴梦洁道出了江苏女排以老带新的优良传统。在张常宁等老将的助力下，球队顺利完成换血，唐欣、周页彤、吴梦洁、郭中楠形成稳定的攻防体系。这种成长并非个例：江苏从U18女排、U20到成年女排，各年龄段梯队全面开花，彰显排球后备力量的雄厚实力。

在国家队平均年龄降至21.7岁、加速换血的背景下，张常宁的及时转身具有特殊意义。她为吴梦洁等新人腾出发展空间，更以教练的身份传承着女排精神。从沙排新星到奥运冠军，再到教练席上的张指导，张常宁的体育人生愈加精彩，故事未完待续。

文/北京青年报记者 褚鹏

编辑/刘忠禹