1月8号这天,日历一翻,正式进了三九天。老话常说“冷在三九,热在中伏”,这意思是一年当中最冷、最让人难受的日子这就来了。最近三天要是不上班、不办事,真心建议大家能赖家里就赖家里,别出门瞎晃悠。特别是那些还得早起通勤的朋友,千万别觉得自己身体底子好,能开车就别挤公交,能打车就别骑电动车,这可不是娇气,是为了保命。
很多人觉得冬天都冷了一两个月了,身体早该适应了,这想法其实挺天真。这就像煮饭,前头那是温水泡米,三九天才是大火收汁的时候,那种冷是往骨头缝里钻的。我觉得大家对这种“湿冷魔法攻击”的杀伤力严重低估了。现在的城市环境,高楼大厦像一个个巨大的“风洞”,早晚高峰走在两栋楼之间,那风能把脸给吹麻了,这不是普通的冷,是物理打击。前两年有数据显示,每年三九天期间,急诊科心脑血管疾病的接诊量能比平时翻倍,这根本不是巧合。我看接下来这几天,肯定会有不少平时觉得自己身体倍儿棒的“壮小伙”,因为穿得太少或者吹风太久,直接被抬进医院挂水,到时候哭都来不及。
说到这个,家里的老人和孩子更是重点保护对象。别觉得屋里暖气热得穿短袖就没事,这时候室内外温差大,血管就像那老化的橡胶管,忽冷忽热最容易爆。家里有老人的,这几天得多盯着点,别为了省电不开窗户透气,也别大白天敞着窗让冷风直吹。这其实是身体在给你发“最后的通牒”。很多人觉得喉咙干、关节紧是小事,这是身体免疫力在“报警”。我敢大胆推测,这波寒潮过去,朋友圈里晒感冒药、晒体温计的人绝对能排长队,这就是不听老人言的“吃亏现场”。
还有那些爱熬夜的年轻人,这几天也别再硬撑着刷手机了。天冷本来身体就需要能量去御寒,你再把那点仅存的“电量”耗光,病毒还不趁虚而入?这几晚多睡会儿,比吃啥补品都管用。这种时候的熬夜,简直就是主动给病毒递“入场券”。看看那些因为过度疲劳导致免疫力下降的案例,哪个不是在身体最弱的时候倒下的?
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三九天每年都来,咱们别非得跟天气较劲。这几天把自己裹成个“粽子”不丢人,冻病了躺在床哼哼才叫惨。大家这几天都遇到了啥御寒妙招,或者已经中招倒下的,评论区聊聊,看看谁的体验最“刺激”?
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