山东
“大爷大妈平时量血压吗？知道血压高了该怎么应对吗？”1月7日上午，桓台县索镇街道杨家村新时代文明实践站里暖意融融，一场主题为“关注血压健康，远离心脑风险”的健康教育讲座正在这里进行。
“咱们今天不聊难懂的医学词，就说说怎么管好咱们的血压。”主讲人、索镇卫生院主治医师谭琳娜的开场白一下子拉近了和居民的距离。她没有使用复杂的幻灯片，而是结合居民日常的饮食、劳动和生活习惯，用一个个生动的比喻和本地常见的生活例子展开讲解。
“咱们腌的咸菜、做的酱，口味重，钠含量就高，好比给血管‘加压’。”“冬天怕冷不爱动，血管也容易‘僵住’。”谭琳娜把专业医学知识转化为家常话，重点讲解了高血压的常见误区、规律服药的重要性以及如何通过饮食和运动进行干预，特别强调冬季血压管理的注意事项，提醒居民平时注意保暖、监测晨起血压。
讲座过程中，居民们听得聚精会神，不时点头附和。现场互动环节，居民纷纷提问：“吃了药血压正常了，能不能减量？”“自己买的电子血压计量得准不准？”谭琳娜一一耐心解答。
讲座结束后，医护人员为居民提供了免费血压测量和健康咨询服务。今年68岁的村民王伯儒在现场测了血压，并咨询了几个困扰自己已久的健康问题。他笑着说：“这样的讲座办到村里头，太方便了！讲得明白，听得踏实，希望以后经常办。”
谭琳娜介绍，本次杨家村讲座是2026年系列健康促进活动的第一站，标志着新一年度“健康赋能乡村”计划正式启动。“我们发现，很多慢性病管理中的问题，源于健康知识和技能的缺乏。把讲堂搬到居民身边，就是要打通健康传播‘最后一公里’，让健康知识真正‘活’在居民日常生活里。”
下一步，索镇卫生院将根据辖区村庄和社区健康需求“订单”，制定全年健康讲座“菜单”，围绕常见慢性病防治、传染病预防、中医养生、急救技能等主题，每月至少开展3场线下健康教育活动。同时，还将加强对重点人群入户随访和健康指导，努力实现从“疾病治疗”到“健康管理”的关口前移，切实提升居民的健康素养和自我保健能力，为乡村振兴筑牢健康基石。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
