一写作业就拖拉哭闹？不是孩子不乖，是注意力需要训练

同样的教师，同样的教室，有的孩子一整节课下来跟着老师的思路收获良多，但自家孩子却两眼放空？差距到底在哪？

40分钟的课只能听几分钟

女孩9岁，正读三年级，学校老师反馈她上课容易走神，注意力不集中，爱有小动作，一节课程40分钟就只能听几分钟。

在家里做作业她总是拖拉、马虎，得家长不断催促才能完成，而且晚上睡觉睡不踏实。久而久之，学习也跟不上学校的进度，还产生了厌学情绪。

▲孙主任看诊中

近段时间来，女孩越发不愿意去到学校，甚至会发脾气哭闹。女孩妈妈在网上查询了很多，最终带着孩子来到我院发育行为科，找到有着多年临床经验的孙小迪主任。

经过孙主任的详细问诊和相关的辅助检查，女孩被诊断出“注意力缺陷障碍”。针对孩子的情况，陈主任为其制定了个性化全面的治疗方案。

包括物理治疗、中西医药物干预、心理治疗等特色治疗，再针对孩子注意力不集中的问题，安排进行注意力训练、视听训练、感统训练等个别化训练。

▲注意力训练

目前，通过医院系统的干预治疗和家庭指导，女孩脾气改善、小动作减少，注意力也逐渐集中，睡眠也改善了。

注意力不集中的可能原因

杭州复旦儿童医院孙小迪主任介绍，孩子注意力不集中可能有多种原因，包括生理因素、心理因素、环境因素以及教育方式等。

01生理因素

孩子可能存在某些生理问题，如多动症、自闭症、视觉或听觉障碍等，这些问题可能导致他们难以集中注意力。此外，学习障碍、注意力缺陷、缺乏充足的睡眠、营养不良或过度疲劳也可能影响孩子的注意力。

02心理因素

孩子可能存在焦虑、抑郁等情绪问题，这些问题可能导致他们难以集中注意力。

03环境因素

孩子所处的环境可能存在干扰因素，如噪音、光线、温度等，这些因素可能影响孩子的注意力。孩子的家庭环境也可能影响他们的注意力，如家庭不和、父母离异等。

04教育方式

如果教育方式过于单一、枯燥或过于严厉，可能会让孩子失去兴趣和注意力。相反，如果教育方式过于宽松或放任自流，可能会让孩子缺乏自我控制能力，无法集中注意力。

05兴趣和动机

孩子对某件事情的兴趣和动机不足，也可能导致他们难以集中注意力。如果孩子对学习内容不感兴趣或缺乏动机，他们可能会分心或无法集中注意力。

3招高效提升注意力

著名的心理学家丹尼尔·戈尔曼在他的书籍中引用了一个研究结论：专注力比起智商对学生的影响更大。可见，注意力不足更可能造成孩子学习不良。

那么，如何提升孩子的注意力？杭州复旦儿童医院孙小迪主任根据自己的专业知识和长期临床经验做了总结，希望能帮到有需要的家长！

01专业训练干预

✅中西医药物结合

促进大脑神经递质的分泌，提升注意力和自控力。

✅多参数生物反馈

利用生物反馈仪将人体内部不易觉察的生理信号(如呼吸、心率、脑电 波活动等)转化成声音和图像，患儿根据这些反馈信息，对自己的生理功能进行有意识地自我觉察和训练，最终学会控制自己的身体与大脑，达到改善或治疗疾病的目的。

✅认知行为训练

针对孩子思考、行为、情绪心情、生理反应、环境这5大模块进行干预。分析出孩子产生某些不恰当行为的原因，并帮助他们改善。

02运动改善

规律的、有一定强度的体育锻炼对每个人的大脑都是有益处的，尤其对于多动症儿童来说，更是如此。快走、游泳、骑自行车、跳绳、球类运动等有氧运动都可以帮助改善注意力和情绪问题，增强神经递质系统和神经发育，改善脑功能及相关症状等。

但家长要注意：运动不能完全替代有循证基础的药物治疗和行为治疗。

03家庭日常训练

在日常生活中，想保护和发展孩子的注意力，家长可以这样做：

一方面，培养孩子的兴趣，比如堆积木、玩拼图或者做运动，包括乒乓球、羽毛球等。这些不仅能锻炼专注度，对孩子的手指精细能力和手眼协调能力也很有好处；

另一方面，家长要减少对孩子的干扰，给孩子创造一个安静的环境。尽量避免在无关紧要的小事上打断孩子。

儿童注意力是一个复杂而敏感的问题，建议家长深入了解孩子注意力不集中的真相、采取积极的应对策略以及调整心态和寻求专业支持，早日帮助孩子克服障碍，实现自我成长和发展。