影响孩子大脑发育的7个坏习惯，你家孩子中了几个？

“为什么我们家的孩子就是不够聪明?” 生活中，很多妈妈总觉得别人家孩子好像比较聪明，然而自家孩子好像笨笨的，其实妈妈们的这种现象都上了百度百科，叫“别人家的孩子”。

其实每个孩子的天资都是差不多的，如果实在要在孩子智商上比个究竟，那其实比的不是孩子的智商，而是妈妈们对孩子的照顾是否到位，是否在照顾孩子的过程中影响了孩子智商的发展。今天跟大家聊聊会影响宝宝智商的7个坏习惯，妈妈们赶紧来检查下自家孩子有没有。

影响孩子大脑发育的7个坏习惯

一：长期饱食

研究发现，婴儿进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。

这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果婴儿长期饱食的话，势必会导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

建议：可以在两餐之间进行加餐，这样不仅不会感到饥饿，而且对大脑发育有好处。

二：不吃早餐

现代医学证明，早餐能量摄入量占全天能量摄入的30%。"早餐吃得好"是健康的保证。不吃早餐或不吃早餐，不但对健康损害极大，而且还易引发各种疾病。

而经调查显示，经常吃早餐的学生上课注意力集中时间较长，思考能力强，精力充足。经常有一些学生早晨不吃早餐，或者早餐随便只吃一点，饿着肚子就去上学，结果出现了头晕、恶心、无力的症状。因为大脑营养的来源是由血糖供给的，不吃早餐，血糖供应不足，大脑不能正常运转，就会出现以上情况。

建议：家长们可以起早一点，亲自为孩子准备好营养丰富的早餐，监督孩子吃完再去上学。

三：甜食过量

吃甜食过多，会影响孩子的脑部发育，也会影响学生的智力发育，这是为什么？

因为大脑发育需要充足的蛋白质和维生素，而过多甜食会降低食欲，这样肯定会减少其他食物的摄入，蛋白质和维生素的摄入也会减少，大脑就得不到及时的营养补充，从而就会影响大脑的发育。

建议：控制孩子甜食的摄入量，可以给孩子吃一些其他零食，例如：坚果、果干之类的。

四：睡眠不足

大脑消除疲劳，得到放松的最直接的方式就是充足的休息和睡眠。

而睡眠不足或者睡眠质量不高会加速大脑细胞的老化，降低脑神经的活性，使人思考问题的能力下降，懒于动脑。长期处于睡眠不足的状态，就会影响大脑的发育。

建议：在孩子完成作业情况下，尽量让他早睡。充足的睡眠不仅对大脑发育有好处，同时还能帮助孩子长身高，因为在熟睡期间会分泌生长激素。

五：蒙头睡觉

不少孩子睡觉时喜欢用被子蒙住头，这是个坏习惯。被子蒙住头以后，呼吸的空间就变得狭小，空气不能流通，人由于不断呼吸，被子内的氧气就会越来越少；呼出的二氧化碳就会逐渐增多，又难以挥散出去。

由于无法完成气体交换，就会导致大脑供氧量不足，影响到大脑器官的运转。

建议：家长如果有起夜的习惯，可以帮孩子把头从被子中放出来。同时要告诉孩子蒙头睡的坏处，让孩子自己重视起来这个问题。

六：懒于用脑

许多家长认为，只要把宝宝的一日三餐解决好了，空闲时间就是哄宝宝入睡。殊不知，思考是锻炼大脑的最佳方法。家长应多宝宝接触，教宝宝制作一些简单安全有趣的小手工，早一步开发宝宝的观察能力和思考能力，促进大脑的发育。

勤于用脑的人会变得越来越聪明，反之，懒于用脑，大脑就会退化。

这是因为人在思考问题时产生的逻辑性思维能促进大脑某些功能的发育，锻炼大脑的功能。而不善于思考、缺乏交流、少言寡语的人，这些功能就会退化。

建议：可以买一些益智类书籍给孩子，在有空的时候陪他一起做些益智游戏。

七：家庭空气污浊、环境沉闷、使孩子情绪抑郁

大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500~600升。充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要良好的空气环境。

家庭环境对孩子的健康成长起着不可忽视的关键作用，往往孩子的性格就是在家庭环境中被塑造的。一般热闹的家庭里的孩子性格会比较开朗，而在家庭气氛沉闷下生活的孩子的智力发育要比正常孩子迟缓大概三个月。一层不变的家庭环境会让孩子无法接触到新鲜事物，大脑发育也会受到影响。

情绪是影响大脑发育和智力活动的重要因素。当一个人情绪低落、精神紧张、心理压力大时，大脑活动就会受到情绪“感染”，变得死气沉沉、反应迟钝。久而久之，就会影响大脑的发育。

建议：大脑中有专司语言的叶区，锻炼宝宝经常说话的习惯，会促进大脑的发育。家长们应多与宝宝沟通交流，制造良好轻松的语言环境，让宝宝自动多开口说话。要想办法知道孩子不开心的原因，找到原因才能对症下药。