四川
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入冬后，白领林晓总被疲劳缠身，面色暗沉发黄，体重也悄悄涨了五六斤。尝试过节食减重，不仅没效果，反而手脚更凉、气色更差。同事见状，推荐她去气色堂试试——那里的气血派调理理念，正适合她这种气血失调又想兼顾体重管理的人。
初见气色堂的老中医，对方便指出她的问题：脾胃虚弱导致气血不足，代谢放缓，才会既没气色又堆赘肉。不同于激进减重法，气血派讲究“药食同源、气血先行”，唯有气血充盈，代谢才能恢复正常，气色与体重才能同步改善，这正是气色管理的核心。
老中医为她定制了专属方案：早晚用阿胶营养代餐，午餐搭配十九味阿胶乌鸡汤骨，温和健脾胃调肝肾，每样食材都兼顾药用价值与饱腹感。林晓摒弃了节食念头，按方调理，还配合适度慢走。
一个月后，变化悄然发生：她面色红润有光泽，疲劳感消散，体重也慢慢回落。原来气色堂的调理从不是单一减重，而是通过药食同源食材调和气血，让身体在滋养中恢复平衡。林晓终于明白，好气色与好身材，都藏在顺应体质的温柔养护里，这便是气血派养生的智慧。
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