2026年1月，延迟退休实施1年，晚退1年能多领100元养老金吗？

延迟法定退休年龄政策从2025年1月1日起实施，至今满一年了。还有很多人在纠结要不要延迟，划不划算。

因为黑龙江已经发布了2026年养老金计发基数，所以，今天就来算一下晚退休1年，每月养老金到底能多领多少钱？

我们以黑龙江为例，假设两个男职工王某和李某，在2025年1月，刚好都满60岁，缴费年限是15年，个人账户余额约6万元，平均缴费指数是0.6。

比如王某不延迟退休，就在2025年1月办理了退休，那2025年黑龙江养老金计发基数是7570元，我们来算算王某的养老金有多少？

基础养老金=养老金计发基数×（1+平均缴费指数）/2 × 缴费年限 × 1%，根据这个公式，可以算出王某的基础养老金是908.4元。

个人账户养老金=个人账户余额÷ 计发月数，60岁退休，养老金计发月数是139，算出来每月个人账户养老金就是431.6元。

也就是说缴费15年，在60岁退休的王某，每月能拿到养老金1340元。

我们再看李某，他延迟了1年，也就是在2026年1月退休。2025年黑龙江社保缴费基数下限是4542元，灵活就业缴纳20%，也就是908.4元，一年就是10900.8元。40%进入个人账户，也就是4360.32元。

原来个人账户有6万元，加上2025年的缴费，再加上利息，就算是66000元。61岁退休，养老金计发月数是132，算出个人账户养老金就是500元。

2026年黑龙江养老金计发基数是7705元，缴费年限是16年，平均缴费指数还是0.6。根据这些参数，可以算出李某每月基础养老金就是986.24元，加上个人账户养老金，每月到手养老金就是1486元。

看到没有，李某比王某晚退休一年，每月养老金多出146元，一年就是1752元，但李某比王某多交了10900.8元。

李某要赚回这多交的1万多元，大概需要6年时间。也就是说67岁之后，李某每月养老金就比王某多146元，纯赚了。

不过，王某能提前一年享受养老金上涨，也就是2026年的调整。目前养老金调整方案还没出来，我们就以2025年为例，定额调整增加25元，缴费年限每满一年增加0.5元，挂钩百分比为0.5%。算出来王某每月养老金增加39.2元，一年就是增加470.4元。

这只是算养老金，别忘了李某不只是多交了1万多元，他还多工作了一年，获得的收入肯定比社保缴费要多很多。

所以，按照上面两个例子，算出来的结论就是延迟退休一年，每月养老金确实能多出100元以上，而且在70岁之前，能赚回多交一年的钱。

当然，要不要延迟退休，还是要看个人情况。你说到了60岁，连工作都没有，还怎么延迟退休。或者是身体不好，也不适合。还有人就想早退休早享受，也没必要延迟退休。

对于那些身体素质好，工作稳定，还要发挥余热的人，确实可以选择延迟退休，那拿到的养老金也会更多一点。

需要注意的是按照目前的政策，男职工和女干部，仍然可以按原来60岁和55岁退休。而女职工预计从80后开始，最早也只能在52岁退休了，要延迟2岁。

除此之外，还有一个重要的变量，那就是最低缴费年限从15年提高到20年，如果你到了法定退休年龄，还没缴满最低年限，那不想延迟也得延迟了。