AI时代人类的数字精神危机—基于2025年度英语词汇的视角

2025年末，几家英文权威词典相继公布年度英文词汇。这些词汇并非随机挑选，而是编辑团队结合海量数据与文化洞察，捕捉到的时代精神切片，共同勾勒出一幅令人警醒的数字文明诊断图：Rage Bait（愤怒诱饵）、AI Slop（AI垃圾）、Parasocial（准社交的）、Vibe Coding（氛围编程）和6-7。

加上前两年的“Brian rot脑腐”“hallucinate幻觉”等词汇，这些年度词汇不仅记录着AI带来的语言演变，也精准测出数字时代人类的“文化体温”，揭示一场正在蔓延的数字精神危机。

1 年度词汇是怎么选出的：大数据+编辑洞察

年度词汇评选是科学与人文结合的严谨过程，各大词典编辑凭借独特方法论，确保词汇的时代代表性。

Dictionary.com选出最具争议的年度词汇“6-7”，这是Z世代与Alpha世代的俚语，意为“大致令人满意”，却常带讽刺或模糊敷衍的意味，被编辑形容为“毫无意义却无处不在”。这一选择，敏锐捕捉到数字时代语言意义被稀释、模糊化的趋势。

柯林斯词典依托150亿单词语料库，发现“Vibe Coding（氛围编程）”使用频率显著上升，指借助AI，用通俗语言而非手动编码生成程序的方式。它反映出AI正深度介入人类创造性工作，从专业领域逐渐走向大众视野。

韦氏词典与剑桥词典均以搜索数据为重要依据。韦氏词典选中“Slop”，将其核心指向“低质量、无意义的内容”，尤其聚焦AI生成的此类素材；澳大利亚麦考瑞词典则明确将“AI Slop（AI垃圾，AI泔水）”纳入年度词汇，二者本质均指向AI批量生成低质内容的现象。“Slop”与“AI Slop”搜索量同步暴增，定义统一为“海量低质量AI生成内容（如图文、媒体素材），无意义且平庸，常充斥网络环境”。

剑桥词典则追踪到“Parasocial”破圈，该词有“准社交”“拟社交”的常见翻译，指用户对公众人物或虚构角色产生单向情感联结，却无真实互动的心理关系。

牛津词典结合语料库分析、编辑判断等综合方法，选中“Rage Bait（愤怒诱饵）”，定义为“线上刻意引发愤怒、不满等负面情绪的内容，目的是获取点击、评论等互动”。数据显示，该词一年内使用量暴涨300%，成为数字生态毒性演变的直接证据。

2 5个词汇，揭露数字精神危机的真相

这5个关键词，共同揭示了数字精神危机的5大核心维度。

2.1愤怒诱饵（Rage Bait）：极端内容撩拨情绪

“Rage Bait（愤怒诱饵）”标志着注意力经济的黑暗转折。算法发现，愤怒与对立最能驱动用户互动和传播，于是公共讨论空间被刻意投喂极端内容，理性对话的土壤被毒化。这不仅是内容堕落，更是对人类情感的系统性劫持与商业化利用。

2.2 AI垃圾（AI Slop）：信息泛滥导致价值缩水

“AI Slop（AI垃圾）”获两大词典认证，宣告信息范式彻底转变。AI以近乎零成本批量生产内容，引发信息“超级通胀”，导致注意力极度稀缺、信息价值被稀释。人类认知活动从“获取知识”变成“过滤垃圾”，在无意义的数字废料中艰难筛选有价值信息。

2.3准社交（Parasocial）：虚拟关系取代真实联结

“Parasocial（准社交/拟社交）”的流行，暴露了数字时代情感联结的异化。当下，不少人对着屏幕里的明星、虚拟偶像甚至AI主播产生深厚情感，每天关注其动态、为其互动打榜，仿佛建立了亲密关系，实则这种联结始终是单向的—对方从未知晓你的存在，更谈不上真实互动。这种关系虽安全可控，无需承担现实人际关系中的矛盾、妥协等压力，却剥夺了真实人际互动中必要的摩擦、共鸣与成长，长期沉浸可能导致现实情感表达能力萎缩，身边的社会支持系统也逐渐变得空洞，最终陷入“看似热闹，实则孤独”的困境。

2.4氛围编程（Vibe Coding）：程序员失业的导火线

“Vibe Coding（氛围编程）”看似解放了生产力，实则暗藏认知危机。当编程等复杂创造性工作可简化为通俗语言描述，人类的逻辑构建、系统思考与精密操作能力可能被边缘化。我们或许越来越擅长“提需求”，却逐渐丧失“亲手实现”的能力。

2.5 6-7：用“无意义”逃避复杂世界

“6-7”最具隐喻意义，它因“无意义”而流行，指向深层文化症候：在信息过载与意义争夺的喧嚣中，年轻人用模糊、荒诞的表达应对复杂世界，这是深度思考退行的表现，也是意义系统在数字洪流冲击下的主动妥协。

3 危机根源： 技术太快，人类心智跟不上

数字精神危机的爆发，核心根源是技术发展的指数级速度，与人类认知、情感系统的线性进化节奏形成断裂。人类心智经百万年演化，适配的是有限刺激、可控节奏的生存环境—注意力容量有限、情感调节需缓冲、社会联结依赖真实互动。而数字技术打破了所有边界，将人类强行拉入“超纲运行”的数字生态，这种失衡正是危机的起点。

首先，技术“效率至上”与人类“价值需求”失衡。AI、算法以优化数据转化为核心，忽视人类精神价值：算法推送“愤怒诱饵”追求互动效率，牺牲公共理性；AI批量生成“AI垃圾”提升产出，稀释原创价值，让人类陷入“无意义忙碌”的效率陷阱。

其次，数字“无限性”与心智“有限性”冲突。24小时信息流、无休无止的社交需求，持续消耗人类有限的注意力与精力，催生“注意力碎片化”“情感耗竭”。这也是“6-7”流行的深层原因—年轻人用模糊表达逃避信息过载，是心智过载后的自我保护。

再者，注意力经济放大失衡。平台与资本将人类情绪、孤独感等转化为收益：“愤怒诱饵”收割负面流量，“准社交（拟社交）”利用孤独感变现，“AI垃圾”低成本填充生态。数字生态沦为“精神消费市场”，个体丧失主体性，沦为商业变现工具。

最后，AI“替代式发展”动摇意义建构。“氛围编程”等让创造性工作简化为指令描述，越来越多人依赖AI完成创作，丧失深度思考与实践能力；原创内容被“AI垃圾”淹没，人类创造性价值被稀释，进而滋生虚无感与技术依赖迷茫。

总而言之，危机根源是技术、资本与人类心智、价值需求的多重失衡。技术未适配人类演化节奏，资本又放大这种失衡，最终导致情绪被剥削、信息被通胀、关系被异化、意义被消解，形成年度词汇勾勒的危机图景。

4 2026年值得关注的词汇

当我们迈入2026年回看2025年，说2025年是AI元年一点也不为过， 2025年公布的英文年度单词是一个证据。基于2025年的危机诊断，2026年年度词汇也许会聚焦于AI危机应对与价值重建，这也体现了人类的努力。

Algorithmic Transparency（算法透明）：随着“AI Slop（AI垃圾）”引发广泛警惕，公众对AI决策逻辑的追问加剧，反映对技术“黑箱”的不信任与伦理监管诉求。

Agent or Agency（智能体或者能动性）：AI技术(AI Agent即AI智能体)全面渗透生活，人们愈发重视在AI时代保持主观意志与价值判断的重要性，重申人的主体性（Agency）。

Human-AI Teaming（人智协同）：超越“AI取代人类”的单一叙事，强调人与AI互补协作，各自发挥优势的新型关系。

Verification（验证）：在AI生成内容泛滥的背景下，“信息真实性核验”从技术术语变成社会热词，代表对真实信息的集体渴求。

Deep Work（深度工作）：面对碎片化信息的包围，专注、沉浸的认知状态重新成为被珍视的核心能力，对抗浅层化认知。

5 破局之道： 觉醒数字人文主义，重建人的主体性

2025年的年度词汇集群，本质是一次全球性的文化自觉。当我们能精准命名这些数字乱象时，便已从被动的数字消费者，转变为主动的文化诊断者。

危机之中，数字人文主义正在觉醒。它要求我们打破“技术中立”的认知误区—每一行代码都嵌入价值，每一个算法都塑造伦理。真正的破局之道，在于重建人的主体性。

面对“Vibe Coding（氛围编程）”，珍视并培养系统思考与动手创造的能力；

面对“Parasocial（准社交）”，主动投入真实、有温度的人际互动；

面对“AI Slop（AI垃圾）”，做清醒的批判者与优质内容的创造者，而非被动消费者；

面对“Rage Bait（愤怒诱饵）”，训练理性判断力与情绪掌控力。

6 结束语

语言是文明的先声，2025年的这5个核心词汇—Rage Bait、AI Slop、Parasocial、Vibe Coding、6-7，为我们测出了人类数字文明的“高烧”刻度。

词典编辑们已完成诊断，而破局的“处方”，握在每一个数字时代的个体手中。我们能否从“数字精神危机”走向“数字文明觉醒”，不在于下一个年度词汇是什么，而在于此刻起的每一个选择：选深度还是浅薄，真实还是虚幻，创造还是沉溺，联结还是疏离，将决定我们共同的数字未来。