![]()
医点就通
西安工会医院精神科主任医师王怀海指出,如今“社恐”成了网络自嘲的热门标签,但真正的社交焦虑障碍与人们口中的“社恐”有着本质区别,它远不止是内向或害羞那么简单。
![]()
社交焦虑障碍的核心,是对一种或多种社交情境,像与人交谈、被他人注视、当众发言等,产生显著且持续的恐惧。患者害怕自己的言行会引发羞辱或尴尬,这种恐惧并非偶尔出现,而是长期存在。
当身处社交情境,患者的身体会发出“警报”,出现脸红、心跳加速、手抖、出汗、声音发颤、大脑空白等症状。为了逃避这种难以承受的焦虑,他们会采取广泛回避行为,比如拒绝参加聚会、不接电话、回避需要交流的工作。长此以往,这严重限制了他们的学业、职业发展和人际关系,让他们错失许多机会。
![]()
王怀海主任强调,社交焦虑障碍患者通常能意识到自己的恐惧是“过度的”或“不合理的”,却无法控制。这与单纯的性格内向截然不同,内向者独处时往往感到愉悦,而社交焦虑者独处是为了躲避社交带来的痛苦,内心其实渴望与他人建立联结。
在治疗方面,认知行为疗法被公认为目前最有效、首选的治疗方法。它能帮助患者改变不合理的认知模式和行为方式,逐步克服社交恐惧。对于心理治疗效果不佳的患者,可联合药物治疗,如使用SSRIs或特定抗焦虑药,这些药物有助于降低焦虑的生理基础,让心理治疗能更顺利地开展。
![]()
王怀海主任提醒,若发现自己有社交焦虑障碍相关症状,不要让恐惧定义生活边界,应及时寻求专业帮助,科学的治疗能够帮你拓展生活边界,重归正常社交生活。
文章部分图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
稿件来源 | 精神科
内容编辑 | 外宣办 安明燕
稿件审核 | 精神科 王怀海
发布审核 | 外宣办 谭晓青
《西安工会医院·西安康复医院宣传片》
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.