陕西
医点就通
西安工会医院精神科主任医师王怀海指出，如今“社恐”成了网络自嘲的热门标签，但真正的社交焦虑障碍与人们口中的“社恐”有着本质区别，它远不止是内向或害羞那么简单。
社交焦虑障碍的核心，是对一种或多种社交情境，像与人交谈、被他人注视、当众发言等，产生显著且持续的恐惧。患者害怕自己的言行会引发羞辱或尴尬，这种恐惧并非偶尔出现，而是长期存在。
当身处社交情境，患者的身体会发出“警报”，出现脸红、心跳加速、手抖、出汗、声音发颤、大脑空白等症状。为了逃避这种难以承受的焦虑，他们会采取广泛回避行为，比如拒绝参加聚会、不接电话、回避需要交流的工作。长此以往，这严重限制了他们的学业、职业发展和人际关系，让他们错失许多机会。
王怀海主任强调，社交焦虑障碍患者通常能意识到自己的恐惧是“过度的”或“不合理的”，却无法控制。这与单纯的性格内向截然不同，内向者独处时往往感到愉悦，而社交焦虑者独处是为了躲避社交带来的痛苦，内心其实渴望与他人建立联结。
在治疗方面，认知行为疗法被公认为目前最有效、首选的治疗方法。它能帮助患者改变不合理的认知模式和行为方式，逐步克服社交恐惧。对于心理治疗效果不佳的患者，可联合药物治疗，如使用SSRIs或特定抗焦虑药，这些药物有助于降低焦虑的生理基础，让心理治疗能更顺利地开展。
王怀海主任提醒，若发现自己有社交焦虑障碍相关症状，不要让恐惧定义生活边界，应及时寻求专业帮助，科学的治疗能够帮你拓展生活边界，重归正常社交生活。
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稿件来源 | 精神科
内容编辑 | 外宣办 安明燕
稿件审核 | 精神科 王怀海
发布审核 | 外宣办 谭晓青
《西安工会医院·西安康复医院宣传片》
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