今年元旦,孙阿姨正式到雇主家上户。当她从宝妈怀里接过宝宝,发现三个月大的宝宝,手脚蜷着,呼吸声浅,状态很差,“宝宝这两天总哼唧,肚子还有点胀,”宝妈的声音带着些许焦虑,“天冷不敢常洗澡,抚触操也做得少了。”
这样的场景,不少家庭里都在上演。冬季照顾婴儿,总免不了一份小心翼翼,想靠抚触帮宝宝排气,又怕稍不注意就着凉;明明洗澡时已经百般谨慎,却还是拿捏不好水温。今天,小编就和大家分享一套实用的冬日婴儿护理攻略,抚触、排气、洗澡三步都给你安排得明明白白。
抚触操
冬天给宝宝做抚触操,准备工作远比手法更重要。
首先把室温调到22-26度的舒适区间,但别光盯着温度计,还要仔细检查门窗缝隙、空调出风口有没有漏风,冷风直吹可是大忌。
开始前,一定要先把自己的手搓热:掌心对掌心快速揉搓十秒,手指关节也别落下,直到摸上去热乎乎的。也可以挤点婴儿按摩油在手心,借着搓手的劲儿把油温热,这样接触时才能不冰到宝宝。
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衣服不用一次性全脱掉,可以分层操作。比如先做背部抚触,把前胸的衣服好好盖着;做完背部抚触裹上小毯子,再做四肢抚触。还可以准备一条柔软的纯棉毛巾,轻轻搭在宝宝的小肚子上,只露出正在按摩的部位,最大程度避免着凉。
按摩手法也要比平时更轻柔、缓慢,冬天宝宝的肌肉容易紧绷,我们的动作慢下来,宝宝才更容易放松。按摩时从眉心向太阳穴轻轻推,像在帮宝宝舒展皱起的眉头;顺时针揉肚子时,力道要轻,以能感受到皮肤微微起伏为宜。整个抚触过程控制在10-15分钟,时间太长宝宝也容易不耐烦。
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排气操
冬天宝宝活动量少,肠胃蠕动变慢,胀气的问题更容易找上门,这时候排气操的重要性就凸显出来了。做排气操的时机很关键,一定要在喂奶半小时后进行。如果间隔时间太短,容易导致宝宝吐奶。
室温可以比做抚触时调高1度,让宝宝更舒服。可以提前把浴巾铺在暖气片上面烘暖,做排气操时垫在宝宝身下,又暖又软,宝宝躺着也安心。
冬天做排气操,力度一定要格外注意。比如做“蹬自行车”动作,握住宝宝脚踝时,手劲别太大,天冷关节更娇贵,需要好好呵护。上下肢交替屈伸的时候,育儿嫂可以跟着哼调子,节奏稳了,宝宝也会会跟着放松下来。有时候做到一半,宝宝会打个嗝,说明气体正在往外排,不用紧张,可以稍作停顿,轻轻帮宝宝拍拍背,再接着做就好。如果做的过程中,发现宝宝起了鸡皮疙瘩,或者手脚发凉,就赶紧停下来,把宝宝裹紧抱一会儿。
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洗澡
冬天给宝宝洗澡,最怕的就是着凉。
洗澡前,先把要用的东西全部备齐:浴巾、干净衣服、尿不湿、润肤露,一样都别落下。浴巾最好准备两条,一条提前铺在穿衣台上预热,另一条用来洗完澡包裹宝宝。
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水温控制在38-40度最合适,不确定的话,可以用自己的手肘去感受。洗澡水不用放太多,没过宝宝的小腿就足够了,水位太高反而容易让宝宝紧张。脱衣服时先脱外衣,留着内衣和尿不湿,用小毯子把宝宝裹好抱进浴室。进了浴室再脱剩下的衣物,脱完立马让宝宝入水,这个过程一定要连贯,不要让宝宝在冷空气里暴露太久。
洗澡时间控制在5-8分钟 ,主打一个“速战速决”。把宝宝放进水里时,先从脚部慢慢入水,给宝宝一个适应的时间。洗头的时候,不断往宝宝肩上撩水,保持身体温度。
洗完澡后,立刻用浴巾把宝宝裹紧,抱到铺着暖毛巾的台面上。擦拭的时候要讲究顺序,先擦躯干,再擦四肢,最后洗头发。宝宝脖子、腋下、腹股沟这些褶皱处,要用毛巾轻轻蘸干,千万别来回揉搓,容易损伤娇嫩的皮肤。
冬季护理的精髓不在某个动作,而在观察和调整细节里。如果您想得到更加全面细致的指导,欢迎报名嘉乐会学校的育婴师课程。课程涵盖日常护理、辅食添加、常见病护理、智能体能锻炼等实用内容。
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往期学员的课后反馈

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“以前上户碰到宝宝胀气、冬天不敢做抚触的情况,只能干着急。现在来嘉乐会学校学了分层抚触、保暖排气的窍门,还有洗澡时的细节,上手操作心里有底多了。宝妈夸我专业,宝宝也不闹小脾气了。真心觉得,咱们做家政的,就得常学常新,才能把宝宝照顾得更健康!”
——段阿姨
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