比贾玲胖三倍的她，官宣恋情竟与188cm鲜肉男友相恋！

在浙江卫视的跨年晚会上，李川饱含热泪求婚锤娜丽莎，全网炸了。

他抱着吉他唱着锤娜丽莎喜欢的歌，然后单膝跪地掏出戒指，问她：“你愿意嫁给我吗？”

锤娜丽莎当场捂嘴泪崩，大声地说出了：“我愿意。”

网友们纷纷感慨，简直就是爱人如养花的具象化~

但我看到的却是另一个故事：

从女团梦碎，到喜剧女王，到演员，到被爱着的未婚妻，

如今的锤娜丽莎事业有了，爱情有了，她活成了自己想要的样子。

而这一切全要归于：她很爱她自己。

很多人不知道，锤娜丽莎以前是标准的女团身材。

她本名叫嵇嘉禾。

1996年出生的锤娜丽莎，从小就展露出音乐天赋。以专业第一的成绩考入南京师范大学声乐系，在全民K歌《校园新歌声》中斩获全国总冠军。

大学毕业后，她顺理成章地成为了匠星娱乐旗下的女团练习生

那时的她，171cm高挑纤瘦，是内定的C位。

只是，命运向来喜欢开玩笑。

因治疗抑郁症，大量激素注入体内，她原本高挑纤瘦的身材迅速胖到180多斤。

在最终的成团考核中，站在C位的她，被董事长当众羞辱："你今天站在这个第一排，就好像一堵墙一样，你挡住了她们，我根本看不见你身后有人。"

这些话像把尖刀，刺进了她的心脏，女团出道无望，她转而去另一家公司当词曲创作者，结果也被辞退。

面对身材走样、梦想破灭，锤娜丽莎一度陷入了人生低谷。

看着无条件支持她的家人，她意识到不能再这么自暴自弃了，她说，我自己拯救我自己。

于是，她开始在抖音发搞笑视频，模仿腾格尔、邓紫棋、王菲等，其中模仿腾格尔唱《恋爱循环》的短视频一晚上就突破了百万点赞。

因为小有名气，很多节目纷纷向她跑出了橄榄枝。

2019年，她在《嗨唱转起来》一炮而红；

2020年，她在《认真的嘎嘎们》拿下冠军；

2021年，她在《百变大咖秀》获得年度冠军；

2024年，她开始转型演员，接拍影视剧；

2025年12月16日，她获得国剧盛典"新锐演员奖"。

如今的锤娜丽莎已然收获爱情和事业的双丰收。

她说，以前瘦瘦的是我，现在胖胖的也是我。我更喜欢现在的自己，只有把那么重的偶像包袱丢了，我才活成自己的公主，也更有底气追求梦想。

塞翁失马，焉知非福？

她不仅活成了自己的公主，也成为了喜剧演员李川的公主。

李川曾在获奖感言里说：“我做演员7年了，除了获得一位开心公主的芳心之外，没有获得任何荣誉。”

当沈月曾问她，在爱情里面收获最大的是什么？

锤说，人真的要，首先很喜欢自己，才能找到一段健康的感情，爱情这个东西，如果对你的生活而言，不是锦上添花的话，没必要多加一段爱情。

当她学会了爱自己，然后别人也开始爱她了。

看完锤娜丽莎的故事，可能很多人会想：那我也要像她一样爱自己，这样就能被爱了。

但我想告诉你，不一定。

为什么？

因为你把"被爱"当成了目标。

锤娜丽莎的故事，真正要告诉我们的不是"爱自己就能被爱"，而是她根本不在乎被不被爱了。

她没有为了符合审美而整容，她没有为了讨好观众而假装温柔，她没有为了爱情而拼命减肥;她只是专注地做自己想做的事。

女团梦碎了,那就做搞笑; 想唱歌,那就抓住一切机会上舞台;

她活着的目标,从来不是"被爱",而是"成为我自己想成为的人"。

复旦大学梁永安教授曾说：“女性成长这么多年，一辈子都没有明白一件事，那就是经营亲密关系是没用的，它可能在某个阶段让你获得了某个人，某段美好时光，但它浪费了你最重要的一样东西，就是心力。”

因为当你把精力放在"如何被爱""如何维持关系"上，你已经把自己的人生，押在了别人身上。

你在赌，只要我足够好，他就会爱我。

可万一他还是不爱呢？ 万一你用尽一生去迎合，发现他爱的根本不是你呢？

那你这一生，不就白活了？

真正的问题不是"我怎么才能被爱"，而是"我为什么这么需要被爱"？

我们从小就活成了一台"被爱制造机"，拼命生产各种"值得被爱"的东西，然后用这些去换取别人的认可。

可你有没有想过，这个游戏，你永远不可能赢？

因为标准永远在变。

你瘦了，他们说你不够温柔；你温柔了，他们说你没主见； 你有主见了，他们说你太强势； 你退一步了，他们说你没价值。

你永远在追着一个不断移动的靶子，永远在证明自己"够好""值得"。

可你有没有问过自己：我到底在向谁证明？我为什么需要证明？

锤娜丽莎不需要告诉李川"你要尊重我"，因为她自己就尊重自己；

她不需要告诉李川"你要珍惜我"，因为她自己就珍惜自己的时间和生命；

当一个人真正活在自己的生命里，专注于自己的成长、自己的梦想、自己的快乐，她根本没时间去"经营关系"。

她忙着排练，忙着录节目，忙着写新歌，忙着突破自己。

李川想跟上她，就得配得上她。

这才是健康的关系：不是你拼命追赶他的脚步，而是你活得太精彩，他心甘情愿跟上来。

所以,什么叫真正的"爱自己"?

不是为了有一天能被爱而做准备,而是彻底放弃"被爱"这个执念,回归你自己的生命。

你可以问自己几个问题:

如果这辈子没有爱情,我还能活得好吗?

如果没有人爱我,我还值得被善待吗?

如果没有伴侣,我的人生还有意义吗?

如果你的答案是"不能""不值得""没意义",那你还没有真正爱自己。

因为你还是把自己的价值,建立在别人身上。

你不需要完美， 你不需要符合所有人的审美，你不需要把自己折叠成别人喜欢的样子， 你甚至不需要爱情。

你需要的，是回到你自己的生命里，去问自己：

我是谁？ 我想要什么？ 我要成为什么样的人？

然后，专注地去活。

但我知道，对很多妈妈来说，"活出自己"这四个字太虚了。

你每天要接送孩子、做饭、洗衣服，哪有时间去追梦想？

所以，我想给你一些非常具体的建议，现在就能开始做：

①找回"我是谁"

拿出一张纸，写下：

• 结婚前，我最喜欢做什么？
• 如果明天我有一整天自由，我最想做什么？
• 如果我有100万，我会用来做什么？（不包括给孩子老公花）

写完你会发现，你已经很久没有想过"我想要什么"了。

②每周为自己做一件"没用"的事

注意，是"没用"的事。

不是"对孩子有用""对家庭有用"的事。

是纯粹为了你自己开心的事：

• 去咖啡馆坐一下午，什么都不干
• 买一件你喜欢但"没必要"的衣服
• 看一场你想看的电影（不是陪孩子看动画片）
• 约闺蜜吃饭，聊聊你自己，不聊孩子

这些事看起来没用，但它们在提醒你：你不只是妈妈，你还是你自己。

③练习说"不"

从小事开始：

• 孩子说"妈妈我要喝水"，回答"水在桌上，自己倒"
• 老公说"今天吃什么"，回答"我也想知道，你决定吧"
• 婆婆说"你应该……"，回答"谢谢你的建议，我会考虑"

每一次说"不"，都是在夺回对自己人生的控制权。

④把"我不配"换成"我值得"

当你想买一件贵的衣服，脑子里冒出"太贵了，我不配"。

停。

问自己："如果这是给孩子买的，我会觉得贵吗？"

如果答案是"不会"，那就买。

因为你和孩子一样值得被好好对待。

当你真正活在自己的生命里,你会发现:

你不再需要别人的爱来填补空虚;

你不再害怕失去,因为你拥有你自己;

你不再委曲求全,因为你知道一个人也能活得很好。

那时候,来的人你欢迎,走的人你不挽留。

那时候,你就像锤娜丽莎一样,活成了一束光——不是为了照亮别人,而是为了照亮自己的人生。

而那些真正值得的人,会被你的光吸引过来,心甘情愿地陪你一起发光。

就像李川找到锤娜丽莎。

不是因为她努力经营关系,而是因为她活得太真实、太饱满、太有力量,让他无法不爱。

愿我们都能放下"被爱"的执念,回到自己的生命里,然后骄傲地说一句:

"没有第二个人可以复制我。"