不要给自己制造焦虑，也不要让别人给你制造焦虑，拒绝别人的道德绑架

焦虑使人不安，不安使人产生恐惧心理，其实，生活的很多焦虑都是闲言碎语听多了，身边人七嘴八舌的说着闲言碎语，然后你把这些闲言碎语当真了，甚至把别人给你的定义当成自己人生的唯一标准，那你就很容易陷入无穷的焦虑当中。

活了这么久，才明白过来，人性是极其双标的，就是人对自己可以有无数个标准来回切换，而对别人，是看自己的喜好来定义他人的，是的，人性就是这样，越是善于双标的人，他不管别人对还是错，只要自己看不惯他人，那他人做什么都是错的，所以给他人定的标准自然也是负面的。

我从小到大，就陷入这样的套路当中无法自拔，以为别人都是好人，我小时候，一开始就认为身边人都是好人，然后慢慢地证明了凡是人都没有绝对的好，也没有绝对的坏。

如果你一开始觉得身边人都是好人的话，那你大概率会失望的，你应该一开始就把身边人看做是不好不坏的，然后慢慢证明他们到底是倾向好还是倾向坏，这样你就不会一开始就对别人抱有期待，因为期待越高希望越大，没有期待也就没有失望。

就好比，你刚交的朋友，你觉得他为人特别好，所以你就特别的相信他，对他的期望很高，结果发现他骗了你很多次，你压根就不敢相信他是那样的人，因此你对他很失望，甚至心里很恨他，你会总是纠结他为什么是那样的人，为什么要骗你，你因此特别内耗，你会想不明白。

所以说嘛，有的人之所以总是被骗，就是因为总是渴望别人会发善心，总是一开始就凭第一印象就觉得别人是好人，结果慢慢证明了别人不是好人，最后就是被骗的体无完肤。

当你看透了人性，你就知道，人性是以自我为中心的，比如，你自己，你是先满足自己还是先满足别人？

基本上都是先满足自己的欲望，其次才是他人，是还是不是？

所以，在生活中，不要因为别人的闲言碎语和道德绑架而陷入焦虑和内耗，人性是很会双标的，别人之所以道德绑架你，无所就是想占你便宜，可是很多时候，你以为你错了什么，你以为别人是为了你好，因此你只内耗你自己，这正好上了别人的当，你焦虑不安、内耗了，那些善于道德绑架和双标的人就更好的拿捏你和占你便宜了。

所以，在生活中，不要轻易给自己制造各种焦虑，也不要让别人给你制造各种焦虑，拒绝任何人的道德绑架，焦虑和内耗是无法解决问题的，反而还会让自己陷入很不利的境地。

在现实生活中，那些闲言碎语、道德绑架的声音，统统屏蔽，不要让这些毫无意义的声音进自己的耳朵，你要做的是专注做好自己的事情，过好自己的生活。