别轻易信比你弱的人，其实每个人的苦难，恰好对应他的认知层次

你有没有遇到过这样的人？他们满脸愁容，好像全世界都对不起他似的。

张口闭口就是“我太苦了”“别人都比我强”，仿佛生活专门在刁难他们。你看着倒挺心疼，甚至忍不住放下手头的事，想帮他们一把。

我以前就是这样一个容易被人苦难牵着鼻走的人。说起来，还有点丢人。刚工作那会儿，一同事，大伙叫她小梅，成天跟我哭诉生活难。

早上七点不到就在群里喊：“昨晚又失眠了，爸妈又吵架，房租快付不起了。”

中午吃饭也来一套，“我这学历，根本找不到好工作，有没有什么机会帮下我？”一天到晚，像个委屈的小白兔。

没两个月，她几乎把我的休息时间全占了。

我给她推荐培训班，拉她进项目组，甚至自己加班也帮她处理资料。我觉得，她是真惨，总得有个“好人”拉她一把吧？

可是三个月后，我发现，小梅的生活并没什么改善。

她还是天天喊穷，还是失眠，还总觉得自己不幸。

更麻烦的是，我反而越来越焦虑，自己的时间都给搭进去，工作反倒被领导批评进度慢。

′后来我才明白，我不是帮她了，而是被她拖进了她的情绪漩涡。

你可能觉得，共情别人，是善良。但其实，不分青红皂白去共情那些“比你弱”的人，有时候，真的对大家都没好处。

说到底，每个人的苦难，多少和自己的思维、认知有关。

举个例子，我家隔壁有个大叔，老苏，五十出头，是个出租车司机。前两年疫情时，他收入断崖式下降，家里老婆孩子忍不住埋怨。

他开始整天吐槽：“命真不好，全都是社会害的！”“领导不发钱，客户没人性！”车上的广播随便一聊，他能抱怨半小时。

有邻居劝他试试做网约车或者外卖，毕竟，这两年身边不少人都靠这个撑过去了。

可他压根不愿意了解：“我就会开车，还让我玩手机？我哪干得

了？”

儿子让他学点新技能，他还嫌儿子不懂事。结果——一直到解封后，别人都慢慢恢复收入了，他还在原地踏步，生活一年比一年差。

你让我说，他的苦真的不能共情吗？

可以，但更深层次的问题是：他的观念太固化，总觉得自己是受害者，不愿意接纳新的东西。所以那个苦，就是他认知层次的结果。

我们对那些“比自己弱”的人，总以为他们缺点机会，缺点资源，缺点运气。

1可现实往往不是那么简单。之前我有个朋友阿姨，李姐，典型的坚韧型老人。有一次她生病住院，需要每个月花一千多块买药。

她起初很绝望，可儿女上门安慰时她却说：只要能活着，我就慢慢节省，哪怕出去摆摊，也比在家哭有用。

后来，她每天清晨去菜市场卖豆浆，挣的不多，但够自己的药费。两年后，她身体慢慢好转，还把豆浆摊做成了附近老年人聚集的小圈子。

用你看，同样遇到困难，认知不同，结局就完全不一样。

其实啊，真正的帮忙，不是无条件站在别人的苦难里陪着哭泣，更不是代替他们承担所有痛苦。

而是看清他们的认知层级，适时提醒、适度支援，剩下的路得让他们自己去走。

你要知道，有些人之所以苦，是因为他们一直不肯“升级”自己的认知，看不见新的出路；有些人能走出来，是因为他们主动学着跳脱旧有的框架。

生活不是“谁苦谁就值得帮助”，而是“谁敢转变，谁才配拥有新的选择”。

我们不是圣人，也帮不了所有人。尤其是那些把苦难当成理所应当、拒绝成长的人，即使你共情再多，他们也不会变得更好。

所以，下次碰到那种整天自怨自艾的人，不妨问问，他愿意试试新的办法吗？

他愿意为了改变而学习吗？如果答案是“不要”“不会”“没办法”，那么你的善意，就该适可而止了。

帮人归帮人，别轻易共情，那些比你弱的人，其实最需要的，是提升认知。

只有认知升级了，他的苦才会真正变少。咱们每个人，也一样。

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