刚刚！镇江又下雪了！

刚刚，又下雪了！

据句容发布消息

镇江句容已飘起了雪花

句容茅山开始有积雪了

据江苏气象消息

未来冷空气仍然活跃

受其影响

4-5日全省云系增多

沿江苏南地区有小雨或雨夹雪

4日江苏西北部地区和沿江苏南地区多云到阴有小雨或雨夹雪，其他地区多云到阴；
5日淮北地区阴有小雨夹雪或小雪，其他地区多云到阴；
6日江苏东部地区阴有小雨，其他地区多云；
7-12日全省多云到晴。

具体到镇江

全市今天晴到多云

偏南风转偏东风，风力3-4级

今天最高温度5℃到6℃

明晨最低温度：-2℃到-3℃，有冰冻

仅在今天有一次弱降水过程，未来十天以云系变化为主。气温先升后降，明天至9日最高气温从7℃逐渐回升至13℃，10日至11日受冷空气影响最高气温回落至5℃到6℃；10日最低气温3℃到4℃，其余时段最低气温-3℃到2℃

此外，一年中

最寒冷的时候要来了

屐声惊雉起，风信报梅开

明天（1月5日）16时22分

我们迎来小寒节气

海报：何冰

小寒•三候

01

一候·雁北乡

大雁的行为一直以来是古人判断节气的重要依据，虽然“小寒”的时候大雁还在南方过冬，但它们也已经能感知到阳气即将回升，所以大雁开始自南方往北飞回故乡。

02

二候·鹊始巢

古人认为喜鹊“先物而动，先事而应”，虽然数九寒冬，但阳气已生，喜鹊便会在一年中最冷的时节冒着寒冷开始筑巢，准备孕育后代，所以“衔柴绕树梢”。

03

三候·雉始雊

“雊”为鸣叫的意思，古人认为，雉鸡是感受到阳气之萌生而发声的。雌雄的雉鸟在枝头一唱一和同鸣，提醒人们莫畏严寒，勿失耐心，难挨的冬日就快过去了。

小寒•习俗

围炉解“馋”

所谓“三九补一冬”

天寒地冻之时

镇江人喜欢吃一口

热气腾腾却滋味万千的饭食

一家人围炉而坐

有暖食，有谈笑

身心得以抚慰，就是惬意自在

倚雪寻“香”

梅花自小寒时初绽

探梅寻芳者也日渐增多

此时节

虽说蜡梅还未至全盛

但零星点点的几株也足够让人欣喜了

随着梅花绽放

春的气息也渐渐弥漫开来

一日有一日欣欣向上的欢喜

年味渐“浓”

小寒至，春节的大幕也徐徐拉开

镇江人灌香肠、腌腊肉、写春联

逛街买年画、置新衣、备年货

年味越来越浓

小寒•养生

01

早睡晚起，阳气潜藏

在小寒这个寒冷的节气里，每晚尽量在10点前睡觉，早上等太阳升起后再起床，让阳气在体内潜藏得更深，为抵御严寒积蓄力量。

02

日光运动，补钙暖身

天气晴好时，不妨到户外晒晒太阳、做做运动，像散步、慢跑、打太极拳等运动，都是不错的选择。运动强度要适中，避免大汗淋漓，损耗阳气。

03

补肾按摩，简单又有效

冬季养肾至关重要：用双手轻轻揉捏耳朵，从耳尖到耳垂反复揉搓100次，耳朵对应肾经，按摩能起到补肾作用；每天踮脚跟100次，同样能刺激肾经，增强肾功能。

小寒虽寒，望春则暖

愿你拥抱冬日的暖阳

岁月安暖，朝暮有清欢

来源：江苏气象、镇江气象、今日镇江、央视新闻、人民日报、句容发布等

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