“咳一个月不见好？这两种咳的‘经络开关’完全不同！”

咳嗽分寒热

“咳嗽分寒热”，这话一点不假。很多人咳了好久不好，就是因为没分清自己是哪种咳，瞎吃药、瞎调理，自然没用。

这个简单好操作的办法，您在家一定要试试，找准对应“经络开关”按一按，就能快速镇咳。关键是先分清你是“寒咳”还是“热咳”，这两种咳的开关可是完全不一样的！

30秒分清！

你是寒咳还是热咳？

寒咳的特点：

寒咳，如果有痰，那痰是白色的，而且稀薄；

咳嗽时，会感觉喉咙不疼，但是痒；

同时伴有怕冷、流清鼻涕、手脚冰凉的情况。

热咳的特点：

热咳，如果有痰，那痰是黄色的，而且粘稠；

咳嗽时，会感觉喉咙又干又疼，口干舌燥想喝水；

同时会伴有发烧、流黄鼻涕、胸口发闷的情况。

总结：白痰怕冷是寒咳，黄痰咽痛是热咳，一测一个准！

这两个穴位！

肺俞+尺泽，在家就能按

寒咳找“肺俞”，热咳按“尺泽”这两个穴位都很好找，自己在家就能按，力度以有点酸胀感但不疼为宜，每个穴位按3-5分钟，每天按2-3次就行。

肺俞穴

尺泽穴

寒咳：按肺俞穴

肺俞穴在后背上，从肩膀后面最突出的那块骨头，往下数第三根脊椎骨旁边，大概两指宽的位置。

按的时候可以用手掌根或者拇指按压，力度轻一点，因为后背的皮肤比较薄。寒咳的叔叔阿姨，除了按压，还可以用热水袋或者热毛巾敷在这个穴位上，热敷10分钟再按，效果更好，能帮着驱散寒气。

原理很简单，肺俞穴是肺的“反射区”，按这里能直接调理肺部功能，驱散肺里的寒气，从而止住咳嗽。很多叔叔阿姨反馈，按的时候就觉得喉咙不那么痒了，咳得没那么频繁了。

热咳：按尺泽穴

尺泽穴在手臂上，把胳膊伸直，在肘关节的内侧，有一条大筋，大筋旁边的凹陷处就是尺泽穴。

按这个穴位主要是起到清热泻火、润肺止咳的作用。如果咳得厉害，还可以用手指在穴位上轻轻揉动，每次揉5分钟，能快速缓解喉咙疼痛和咳嗽的症状。

这2种情况

别光靠按穴位！

虽然这两个穴位能快速镇咳，但也要注意，不是所有咳嗽都能用这个办法。如果出现以下两种情况，一定要及时去医院，别耽误病情：

1.咳嗽超过2周，按穴位没效果，还伴有胸痛、呼吸困难、体重下降的情况；

2.咳的时候带血，或者发烧超过38.5℃，吃退烧药也不管用。

另外，调理期间也要注意饮食：寒咳的朋友们多喝生姜红糖水、吃点温热的食物，别吃凉的；热咳的朋友们多喝冰糖雪梨水、冬瓜汤，别吃辛辣、油腻的东西，这样才能好得更快。