最快女护士辞职，70天获20万奖金，值不值？

1、

还记得“最快女护士”张水华吗？2025年8月31日，哈尔滨马拉松比赛，当时34岁的张水华正值生理期，却克服诸多不便，荣获女子组冠军，令人称赞。

但随后，她面对镜头时的一番哭诉，却引起诸多争议，进而影响到她作为医护人员的职业前途。

据最新，张水华已从医院离职。

2026年1月2日，张水华在视频中表示：已经辞职。已放下包袱，总要经历这一关。对医院工作不舍得，但以后还会不会再当护士，不知道。

看了一下她近期的动向，就在2026年1月1日，元旦当天，她还参加了2026年东极抚远新年马拉松，获得女子组第一名，同时打破了女子马拉松纪录，两项共获得1.5万元的奖金。

据媒体报道，近70天以来，张水华共参加过四五次马拉松比赛，累计获奖金额超过20万元。

她还尝试直播。1月2日，受抚远一家旅游公司的邀请，先后前往东极广场、东极宝塔等地观光，在当地品尝“全鱼宴”，并进行全程直播。

很多网友为她加油。以后没什么思想包袱了，大胆追梦！

但她这个事件，依然是职场打工人的一个经典案例：个人爱好（副业）和工作发生冲突时，该怎样高情商处理？

处理得好了，大家不计较那么多，心照不宣给你机会；处理不好，可能会被边缘化，甚至职业前途发生重大转折，陷入被动。

2、

仔细看了一下张水华的履历，她身上有很多优秀的地方，但也犯了职场大忌。

她所在的福建医科大学附属第一医院是一家大型综合三甲医院，张水华是在编护士，在这里工作13年，是一名主管护师。

2025年8月31日面对采访，张水华也许正是想到这一路太不容易了，情绪激动落泪。

“每一次去请假，领导都说，你要参加比赛，是你自己的事情，是你个人的业余爱好，你自己去跟同事调，同事愿意调你就去，同事不愿意调你就没必要去。所以我这次跑哈尔滨，我一直在心里有一个信念，就是希望我自己能拿国内第一，希望能够证明自己。”

她反复表示：“我并不需要领导给我特别的假期，我只希望领导支持我周末调休！”

相信她是一时情绪激动，没有考虑太多。另外就是，没有面对镜头的经验。但也真的，情商为0。

首先是，生活和工作边界不清。

医护人员排班都是提前安排好的，“调休”也不那么简单，大医院所谓“调休”，基本就是“换班”。真有事大家可以商量，但经常如此，谁又愿意总是牺牲自己周末休息的机会，去助你发展个人爱好呢？再说她比赛有奖金、有品牌代言，有好处也是她自己的啊。

领导说得没一点问题，这本来就是她私人的事。让本职工作给私人爱好让路，原本就是越界。

有问题内部解决，她却公开喊话，是职场大忌。对单位和领导而言，感觉被当众施压，更会担心舆 情扩大。

最后，对同事也是一种被刺。几年来，她大大小小参加几十场比赛，领导和同事们没有给过她方便是不可能的，结果她却当众喊委屈，难免寒心。

总之，私人活动出现在公众视野，可以不提自己的职业身份，提了，要么中性客观，要么多说单位好话。当众说负面的话，肯定不合适。

否则，被职场边缘化是必然的。除非你压根就不想干了。

3、

个人爱好（副业）和工作发生冲突，怎么处理比较好呢？

我的看法是，尽量不影响到别人，也不欠人情。

如果是网上写小说、做自媒体这种，就匿名，憋死也不说，尽量别让单位知道。真知道了就淡化处理，哭穷，卖惨，哈哈一笑了之。

如果确实需要协调工作时间，那就跟大家处理好关系，嘴甜，手勤，多感恩，有福利了多多表示，不忙时也主动帮别人分担。

但，假如爱好和副业发展得不错，做到一定程度，跟工作发生冲突几乎不可避免，有时必须要做出一个决断，有所取舍。那么考虑清楚，想好去做就行了。

我猜测，张水华最初的规划应该是，继续利用业余时间跑马拉松，但医院的工作不丢，一来医院稳定，马拉松却是青春饭；二来，“医护人员”的标签对她跑马有很大助益。

走到现在这一步，有被动，有无奈，但也是新征程，新起点。以后时间更自由，就可以全力以赴追逐梦想了。

又：偶然中藏着必然，从心理学的角度讲，她当初喊话领导那一刻，就是潜意识做出的决定。她更渴望追逐梦想，发展个人爱好。

既来之则安之，大胆去冲吧！祝福。我是@小编欢迎关注！