北大学霸：你不是没时间学习，只是不会管理时间

今天分享学习方法的学霸名字叫马阳，2025年高考664分，现就读于北京大学经济学院，高考各科成绩分别为语文120分、数学131分、英语139分、地理和政治都是97分、历史是80分。

北大学霸的时间管理方法

很多人都说，到了高中以后，学习难度变大，大多数同学都感觉时间不够用，学霸马阳平时都是怎么管理自己的时间的呢？

零碎时间不能放过

马阳认为，哪怕再不起眼的零碎时间，如果你能充分利用起来，三年加在一起积少成多，就能发挥出极大的威力。

马阳喜欢在排队吃饭的间隙，看几眼要背诵的单词或者要记忆的知识点，晚上吃饭排队时间太长，他喜欢选在班级中等一会，先刷两道题再下楼吃饭。

减少日常纠结的时间

很多学生都感觉每天要做的事情太多，感觉什么都要做，又不知道从哪下手，不知不觉就把时间浪费掉了。

马阳的建议是：平时一定要减少决策的时间，提前做好每日学习计划，这样就能减少纠结的时间，把学习变成按部就班执行学习计划就行了，这样就能减少内耗，更加专注去学习。

学习计划可以灵活变动

马阳也发现，高中学习任务量太重，计划总是赶不上变化，所以，自己的学习计划不能太死板，要学会灵活变动。

首先是必须完成的计划，比如课堂上高度专注去听讲，课后认真完成老师布置的作业，这些是绝对不能变的，必须高质量完成。

剩下的时间，可以列出一些可变的计划，重点攻破薄弱科目、易错知识点，马阳认为，如果想考上一所理想的大学，仅完成老师布置的任务是远远不够的，要想战胜更多的对手，必须给自己加餐，增加学习时间和知识学习的深度、熟练度。

不要吝啬给同学讲题

很多人认为自己的同学就是自己的对手，如果同学问自己题目，就会浪费自己的时间，把同学教会，也会培养一位竞争对手。

马阳却不这样认为，他更愿意把同班同学当成战友而不是对手，他发现给同学讲题，不仅可以维持一个良好的同学关系，而且自己对这道题的知识掌握程度会更上一层楼，对知识有更深刻的掌握和感悟。

再忙也不能忽视锻炼

人毕竟不是机器，每天长时间高度集中精力去学习，身体很难吃的消，马阳平时也会注意劳逸结合，每天都有体育锻炼的计划，比如跑步和同学打球等，这样不但可以提高身体素质，还可以快速赶走疲惫，自己学习的时候更加专注。