不是玄学！今天冬月十五，最不能做的5件事，赶紧告诉家人

“月上柳梢头，人约黄昏后。” 古人笔下的月圆之夜满是温情，而冬月十五的圆月，更藏着仲冬时节的独特韵味与民间讲究。今天正是冬月十五，这是仲冬的月圆之日，也是年终岁尾的重要时间节点——距离春节已不足五十天，寒意正浓，年味渐起。

在民间，冬月十五向来被视作“祈福纳吉”的关键日子，流传着不少贴合生活的习俗规矩。这些不是玄学，而是老辈人总结的生活智慧。今天就给大家说说，冬月十五最不能做的5件事，赶紧告诉家人，图个开年顺遂、阖家安康。

1、晚上8点之后别出门

冬月十五的夜晚，最忌晚上8点后再往外跑。一方面，此时已是深夜，数九寒天的夜晚气温极低，寒风刺骨，外出很容易受凉受寒，尤其老人和孩子抵抗力弱，更要避开。

另一方面，民间认为冬月十五月圆之夜，是阖家团圆祈福的时刻，夜晚应留在家中陪伴家人，既显团圆之意，也能避免深夜外出遇到地冻路滑等意外。再者，年关将至，深夜外出也多了几分安全隐患，安安稳稳待在家中，才是冬月十五夜晚的稳妥选择。

2、千万别和家人吵架

冬月十五讲究“和气纳福”，家人之间和睦相处，才能让福气进门。年关将至，大家本就忙着筹备过年事宜，心情容易急躁，但越是这个时候，越要克制情绪，不能和家人争吵。

民间常说“冬月十五吵一架，来年顺遂少一半”，虽说是夸张的说法，却藏着对团圆的重视——争吵会破坏家庭氛围，影响一家人的心情，也违背了月圆之夜祈福团圆的本意。有什么分歧好好沟通，和和气气度过这一天，才是迎福的好兆头。

3、坚决不熬夜，早点休息

冬月十五更要忌熬夜。从时节来看，冬季是“养藏”的季节，深夜正是身体休养生息的关键时段，熬夜会损耗元气，影响后续的精神状态；从年关节奏来说，距离春节越来越近，后续要忙着办年货、走亲访友，此时养足精神才好应对。

另外，民间认为冬月十五月圆之夜，月亮的清辉最盛，早点休息既能让身体得到休养，也能顺应自然节律，为来年积攒精力。建议大家今晚尽量在11点前入睡，养精蓄锐迎接着新的一段日子。

4、早晨5点起床，记得锻炼身体

冬月十五别贪睡，早晨5点起床适度锻炼，是民间流传的好习惯。此时天刚蒙蒙亮，空气清新，趁着清晨的凉意适度活动，比如散步、打太极，能唤醒身体活力，让一整天都精神饱满。

不过要注意，冬季清晨气温低，锻炼前一定要做好热身，避免剧烈运动，运动时长控制在30分钟左右即可。老辈人说“冬月十五动一动，来年身体更轻松”，其实就是提醒大家在冬季也别疏于锻炼，为健康打下基础。

5、一定要开窗通风，保持室内清爽

冬月十五气温低，很多人习惯紧闭门窗保暖，但这一点一定要改。长时间紧闭门窗，室内空气污浊，不仅容易让人感到憋闷，也不利于空气流通。今天不妨趁着白天气温稍高的时候，开窗通风15-20分钟，让新鲜空气进入室内，既能驱散室内的浊气，也能让家人呼吸到清新空气。

民间讲究“冬月十五通通风，福气财运进家中”，本质上就是希望大家保持居住环境的清爽，以干净整洁的状态迎接后续的年关。

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