天津
凌晨一点还在回工作群消息的打工人，第二天七点又要挤地铁，睡不够六小时成了常态。5月28日，中国睡眠研究会发布的《2024职场青年睡眠报告》直接点名：京沪两地白领平均入睡时间拖到0:48，深度睡眠占比不足17%。TCL顺势推出小蓝翼C7，打出“AI帮你睡个好觉”的卖点，说白了就是把空调做成睡眠保姆。
光靠一台空调真能把命续上？别急着翻白眼。深扒一下C7的配置：毫米波雷达不是车载专属，它装在空调里能无感追踪翻身频率、呼吸节奏，AI模型据此把温度调到±0.3℃的精度，还能在快醒时升温0.5℃，让人自然过渡到浅睡，避免被冻醒或被热醒。噪音压到16dB，比图书馆还低，外加班马鱼鳍式导风板把冷风打撒，不直吹头，确实比老式空调“呼呼”往脸上怼舒服得多。省电也是真省，官方数据开一晚只用0.9度电，按北京第二档电价，一个月多掏不到15块，比每天两杯美式便宜。
可硬件再香，也解不了“领导半夜@你”的心病。真要睡够，办法还是老三样：先把手机踢出卧室，蓝光一下降，褪黑素能多分泌一半；再给自己设个“最后一局”闹钟，23点前必须熄屏；实在有加班，用番茄钟拆任务，45分钟站起来走两步，比硬撑3小时效率高40%，还能减少报复性熬夜。空调只是环境牌，打得好是锦上添花，打不好就是智商税。
一句话，工具到位，自律别掉线，睡个好觉才算数。
——网友热评—— “昨晚被C7的睡眠曲线惊艳到，三点醒了一次，发现风变超柔，没打喷嚏，继续睡到闹钟响，黑眼圈淡了一丢丢。但前提是我11点就把钉钉静音了，不然再智能的空调也救不了社畜。”
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