凌晨一点还在回工作群消息的打工人,第二天七点又要挤地铁,睡不够六小时成了常态。5月28日,中国睡眠研究会发布的《2024职场青年睡眠报告》直接点名:京沪两地白领平均入睡时间拖到0:48,深度睡眠占比不足17%。TCL顺势推出小蓝翼C7,打出“AI帮你睡个好觉”的卖点,说白了就是把空调做成睡眠保姆。
光靠一台空调真能把命续上?别急着翻白眼。深扒一下C7的配置:毫米波雷达不是车载专属,它装在空调里能无感追踪翻身频率、呼吸节奏,AI模型据此把温度调到±0.3℃的精度,还能在快醒时升温0.5℃,让人自然过渡到浅睡,避免被冻醒或被热醒。噪音压到16dB,比图书馆还低,外加班马鱼鳍式导风板把冷风打撒,不直吹头,确实比老式空调“呼呼”往脸上怼舒服得多。省电也是真省,官方数据开一晚只用0.9度电,按北京第二档电价,一个月多掏不到15块,比每天两杯美式便宜。
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可硬件再香,也解不了“领导半夜@你”的心病。真要睡够,办法还是老三样:先把手机踢出卧室,蓝光一下降,褪黑素能多分泌一半;再给自己设个“最后一局”闹钟,23点前必须熄屏;实在有加班,用番茄钟拆任务,45分钟站起来走两步,比硬撑3小时效率高40%,还能减少报复性熬夜。空调只是环境牌,打得好是锦上添花,打不好就是智商税。
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一句话,工具到位,自律别掉线,睡个好觉才算数。
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——网友热评—— “昨晚被C7的睡眠曲线惊艳到,三点醒了一次,发现风变超柔,没打喷嚏,继续睡到闹钟响,黑眼圈淡了一丢丢。但前提是我11点就把钉钉静音了,不然再智能的空调也救不了社畜。”
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