2026最酷的事情是戒烟

是的，朋友，我们曾经都是一个理想主义者，都希望让这个世界变得更好一点，但往往事与愿违的多，也逐渐承认了个体对于时代运转的无能为力。

如今烟民有福了，我们有了这样一个难得的机会，通过戒烟，我们可以让这个世界变得更好一些。

不去纠结那些宏大叙事，就说经济账和健康账，抽烟都是完全得不偿失的事情。一天三十块钱的烟，一年就接近1万1，二十年就是22万，够全款买一辆车了，也是一笔首付的费用。很多烟民找借口，说自己抽的少，可以两三天一包烟。他们还是高估了自己的意志力，既然是成瘾行为，你就会慢慢把细支烟变成粗支烟，慢慢从两三天一包，变成一天一包，甚至一天两三包。省下这笔钱，干什么不好，就不能去超市给家人买斤排骨补补身子？一年省下的烟钱都能买一部iPhone pro了。

我多次跟拥有十年以上烟龄的老烟民交流，发现他们因为抽烟，身体多少都会有一些毛病，包括但不限于晚上睡觉的时候，都会咳醒，根本睡不好，还有一些咳出血的。都这样了，难道还要为了烟草而透支自己的健康吗？更何况，这还没考虑到二手烟、三手烟的危害性，抽烟会给家人带来多少的健康隐患啊，生了病去医院不是也是笔费用吗？

至于对于创作者来说，抽烟能够提神、刺激灵感，更是无稽之谈。我当时就因为信了这个，误入烟海，越陷越深。抽了一年多，到了早晨醒来，吃完饭，不抽一根不痛快的地步，我才知道我成瘾了。负责任的说，烟对于提神并没有太大的帮助，不如咖啡和茶，更不如补觉。

抽烟唯一的用处，就是当烟瘾犯了的时候，能够缓解这种痛苦。但是一旦上套了，这种成瘾性就会进一步加剧，形成恶性循环。

所以，此烟当戒！

就在下午，我抽完了烟盒里最后一根烟，翻看视频号许许多多戒烟朋友拍的视频，内心感受到一种火热。在新的一年，我也要加入戒烟者之列，这是一种很酷的行为，不是为了别的什么，就是对自己负责，对家人负责。

去年四月份的时候，我写过一篇戒烟的文章，当时以为自己已经成功戒了，坚持了十天左右。但就是去参加亲戚婚礼的时候，碰到别人递烟了，感觉不抽显得不友好，就又再次堕入了抽烟的圈套。实际上，别人怎么看待自己，这个根本不重要，不抽就不抽，难不成别人还会为此翻脸绝交不成？都是文明社会了，劝酒的已经遭到人们的鄙视，那么劝烟之风气，当然也要抵制才行。

关于戒烟，我看到罗振宇有个妙招，每天早晨起来，对着镜子暗示自己，“我从来不抽烟”。这招我试过，对我没用。我个人发明了一种戒烟方法，就是专门买那种很便宜很难抽的烟，降低对烟的好感。但是从效果来看，这也不过是自欺欺人罢了。戒了就是戒了，此生再也不跟烟有任何交道，老死不相往来，这个才是对的。

当你成功戒烟了，显而易见的你会发现，你更有钱了，你更健康了，世界也变得更好了一点。戒烟，这是很酷的事情。反正我戒了，你呢？