江西
放松，才能过得轻松 译文
父亲疼爱儿子，本来是最真挚的情感。然而天理也自有它适中的分寸，过度了就是私心杂念。人在这种时候，倘若把私心当作天理而一味忧虑，就会陷入痛苦之中，却不知道自己正处于“心怀忧患，就没有办法保持内心的中正”的状态。大抵人的七情六欲所引发的情绪，大多是过度的，很少有不足的情况。一旦过度，就偏离了心的本来状态，必须调整到适中的程度才行。
重点词解析
天理：指自然的规律、道德的准则，是心的本体所遵循的根本原则。
中和：适中、平衡的状态，是情绪和行为符合天理的核心要求。
私意：私心、杂念，与天理相对，是情绪过度产生的根源。
七情：人的七种基本情绪（喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲），是文中讨论情绪适度性的对象。
心之本体：心的本来状态，即澄澈、中正、符合天理的本心，是王阳明心学的核心概念。
调停适中：调整、调和至适中的状态，是回归心之本体的方法。
结语
活得轻松是一项难得的本领，不仅先天很难获得，后天也很难学会。人们难以轻松的根本原因，就是不愿意放松，对任何事情都绷紧神经，所有事情都逼自己做到最好，经常沉溺于各种负面情绪中不能自拔。只有放下执念，放下贪婪，放下过去，才能学会放松，活得轻松。
亲情本来就是至纯至真的天理，但一旦过度，就会变为“私意”。就像父母对子女的关爱，如果变成无底线的焦虑、包办，反而偏离了爱的本质，既困住了自己，也束缚了孩子。世界上所有的情感和情绪都是如此，喜极则狂、忧深则乱，只有把握“中和”，才能让情感回归本真的价值。
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