五十岁女人独居生活，意外发现一个真理，身体比以前更健康了

我叫赵玉莲，今年刚过五十。这一年，我第一次尝试独居。

说实话，早些年都没想过有一天会变成现在这样。老伴三年前去世，两个儿子都在外地，各有各的小家。

我本来以为，只要孩子们有出息就行，可轮到自己一个人守着一间小屋，白天听得见钟表走的声音，晚上对着墙数裂缝，心里总觉得空落落的。

刚开始独居那会儿，说不怕是假的。街坊邻居还关心，说你一个老太太，别出什么事。我笑的时候，心里却打鼓，毕竟年纪大了，谁不怕点意外？

头一个月过得挺别扭，三顿饭做不下去，总觉得没意思。但慢慢的，我发现自己身上有些东西变了。

有次晚上，被鞭炮声吵醒，习惯性地等着老伴起来帮我去看看情况，结果一摸旁边是冷冰冰的枕头，这才意识到,家里这只剩我一个。那夜，是落寞的，也是个转折。

第二天早晨起来，本来想着随便凑合吃一口，后来想着不能总这么混。于是拿起锅铲，给自己做了碗鸡蛋面，反倒觉得挺满足。我开始学着自己照顾自己。

早起买菜、自己挑选食材、每顿按时吃饭。谁说老年人没胃口？我就做了一桌子素菜，拍了照片发给朋友看，她还问我是不是换了人。

其实，人越老越怕麻烦。过去家里人多，我习惯了顾头顾尾，常常觉得腰酸背痛，精神也紧绷着。

可慢慢地，没人催没人管，我反倒松了劲儿。睡够觉再起，想散步就出门，现在一圈能走两公里，腿脚比原来还带劲。

一天傍晚回来，楼下遇到王兰嫂，也是独居，她说：人啊，想明白了，比吃药还顶用！当时我还没太懂。

之后我把家里稍微收拾了下，旧家具腾了出去，阳台摆上几盆花。天气好时坐在阳台上喝茶，居然闻到了空气里的香味，连鼻炎都没那么严重了。

今年体检，医生居然说我血压正常，睡眠质量也改善了。我都没想到，自己一个人生活后，虽然清寡，倒比之前跟儿媳妇磕磕碰碰时舒服不少。往前几年，为了婆媳之间鸡毛蒜皮的事，气得吃不下饭，大病小病不断。

最让我印象深刻的，就是前阵子妹妹来看我。她以为我肯定过得苦，一进门看到我精神头倍儿好，还自己冲了壶花茶.

忍不住感慨,你怎么过得比以前自在？我天天为女儿的事愁眉苦脸，头发都掉光了！

我笑笑说：人不能太依赖别人，有点自己的空间，反而更健康。

妹妹不信。我举了身边的例子。咱们小区里的郝大姐，年轻时一家八口全靠她伺候，熬到了大家都搬出去，那几年她病得东倒西歪。

后来女儿让她独自搬出来，郝大姐反而活血了，天天练太极，一身病也好了大半。

后来我想明白了，五十岁以后，过多的牵绊和操心，是拖垮自己的绳索。

一旦把家庭的重担慢慢放下来，学着照顾自己的感受，反而身体轻松了，压力少了，免疫力也跟着强了。

原来，独居生活虽然孤单，甚至偶尔有些害怕，但更多的时候，是自我成长。没人和你掰扯琐事，没人委屈求全，不必勉强顺从所有人的习惯。真正的健康，是来源于内心的自在和身体的解放。

我现在每周还会去跳广场舞，认识了新朋友，偶尔聚个餐。一个人，也能有滋有味的日子。

偶尔夜里心里发慌，就翻出之前拍的花草菜肴照片，看着昨天和今天的变化，觉得自己不再只是为别人活着，反而越活越明白，还越来越健康。

这是我的故事，可能也是好多像我这样的女人的故事。五十岁也没那么可怕，独居也不可怜，只要想明白，身体和心情，真的会比以前更好。